注意！老年衰弱是一种病吗？？

　　老年衰弱是指一组由于机体退行性改变和多种慢性疾病引起的机体易损性增加的老年综合症。其核心是老年人生理储备减少或者多系统异常，外界较小的刺激即可引起负性临床事件的发生。

　　老年衰弱是一种病吗？

　　老年衰弱不是一种病，但是一种疾病前状态，衰弱是介入健康和疾病的中间状态，能够客观的反映老年人慢性健康状况，涉及到多系统生理学改变，包括神经肌肉系统、代谢和免疫系统改变。包括神经肌肉系统、代谢和免疫系统改变。一般来说，老年衰弱65岁以上的老年人患病率为11～14.9%，80岁以上老人达20～40%，90岁以上老年人30～40%。

　　老人到了高龄阶段，一定会出现衰弱吗？

　　一般来说，增龄和老化必定会伴随着老年人各项生理功能的减退，患病率会增加，有的高龄老人，各项生活功能正常，即使身体有点小毛病，但不影响日常生活，不能算是衰弱状态。研究显示分析无论是单因素还是多因素分析都显示年龄和衰弱患病率相关， 随着年龄的增长，机体从损伤中恢复的能力在下降。

　　患有慢性病的老人，一定有是衰弱状态吗？

　　答案是否定的，有的老年人虽然有多种慢病，如糖尿病、高血压、冠心病等，但生活积极向上，快乐豁达，爱运动，生活得很有活力，日常生活中不感觉到疲劳等不适感。

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一、神经衰弱的预防

　　引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素， 因此，应该从这两方面来进行预防。

　　一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

　　四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。