老年保健重点在养脾胃 老年脾胃虚弱的原因

　　人老了，人体各方面都自然不如从前了，尤其是脾胃功能正在逐年衰退。在中医看来，脾胃功能虚弱会导致消化吸收功能减弱，从而人体所需的气血与营养物质就会缺乏。所以对于老年人来说，保健最重要的是调养脾胃，那么老年人脾胃虚弱的原因是什么呢?下面，小编就来为大家介绍一下吧!

　　“善治病者，唯在调和脾胃。脾胃则是人身元气之本，胃气充足才能滋养先天。五脏六腑得胃气的供养才能发挥它们的功用，“胃平则万化安，病则万化危”，胃气充和才能维持正常的生理代谢。那么脾胃功能失调的原因有哪些呢?

　　首先是脏腑内伤。男子40岁，女子35岁气血就要开始衰退。而气血的生化有赖于元气，元气是推动人体气化的原动力。脾胃的消化与吸收既赖于肾阳的温煦蒸腾，也赖于肾阴的滋养濡润。所以总的来说，脾胃的升降原动力是来源于肾阴肾阳的。这样一来，人到中年以后，由于肾气始衰，所以就直接影响了脾胃功能了。气机失调，脏腑就会受内伤，脾胃的能使五脏安和，脾胃功能失调会影响其他的脏腑，而反过来，其他脏腑功能失调也同样影响脾胃。

　　外感邪气，即六淫之邪和疫疠之气。人体抵抗力下降或邪气太甚都会使病邪侵犯人体，若不能及时消除的话则会伤及脾胃，然后发生疾病，如受寒后会出现胃痛、腹泻、痢疾等，老年人抵抗力弱，很容易引起这类疾病。

　　饮食失节也是导致老年人脾胃虚弱的一个重要原因。饮食入胃须靠脾胃的运化才能供脏腑之需。老年人因为脾胃功能处于自然衰退的趋势，所以对饮食物的摄取肯定不如青壮年时旺盛，吃多了的话就没有办法消化吸收，但是吃少了营养又不够，所以一定要知所调养。而平时喜欢偏食、喜进生冷、肥甘之物的老人很容易患上消化不良等疾病。

　　以上就是关于老年人脾胃虚弱的原因的相关介绍。脾胃是人体的重要器官，它很容易受到内外邪气的伤害，导致脾胃失调的原因有很多，但是它们的好处是相同的，所以不仅是老年人，任何年龄都应该对自己的脾胃加以保养才是。