老人面部浮肿的解决方法 为什么老人脸浮肿

一、如何解决老人脸肿的问题

　　1：盐水敷眼
　　在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
　　提醒一下。温度不宜太高，别被高温伤害到了。
　　2: 冷热交替敷脸
　　先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。
　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
　　提醒一下。同上……
　　3 以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
　　原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
　　4: 喝黑咖啡
　　吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

二、老年人脸部浮肿怎么回事

　　老年人的脸部出现浮肿现象可大意不得，因为这不能排除是疾病因素所导致的。所以，首先是要做相应的检查，更好的找到引起的原因，在接下来也好有对策来解决。老年人脸部浮肿怎么回事？一般有以下这些因素会导致老年人的脸出现浮肿现象：
　　1、老人平时如果摄入大量的水分，在体内无法排出的话，是会导致脸部出现浮肿现象的。
　　2、老年人脸部浮肿也可考虑是心血管病变所引起的，主要是因为体内的血液循环不通畅所引起的，比如患有高血压及心脏病的患者就比较容易出现脸部浮肿问题。
　　3、一些肝腹水患者，以及蛋白质不足所导致的营养失调问题等等都会引起脸部浮肿现象。还有更年轻障碍导致的荷尔蒙异常问题，内分泌失调等也会致使脸部浮肿。
　　4、老年人的浮肿现象如果是从脸部开始，继而扩展到全身的话，这可能是患有肾脏疾病，比如脸部浮肿就是慢性肾炎最典型的症状之一。

三、老年人小腿浮肿吃什么好

　　西芹炒百合
　　材料：百合，西芹适量。
　　做法：
　　1、把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。
　　2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。
　　点评：西芹含大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，可以补充笔直双腿所需的钙质。西芹含充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
　　核桃薏苡仁甜椒
　　材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。
　　做法：
　　1、黄甜椒切开1/5头部，将籽去除；
　　2、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌；
　　3、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。
　　点评：有着世界禾本科植物之王美称的薏苡仁又称薏仁或薏米，能够药食两用。薏苡仁味甘淡，药性比较平和，生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹，炒用健脾养胃，常用于水肿、脚气、痹痛、拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用，所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。
　　红豆薏米粥
　　材料：红豆、薏米（比例1：1）。
　　做法：
　　1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上。
　　2、经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。
　　3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能，经过这样反复的4~5次粥就煮好了。
　　点评：用开水泡红豆和薏米比用冷水泡做出的粥要更细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上。煮红豆薏米粥时不要老是搅拌，开锅、保温的过程也不要间隔太短，闷的时间长点，煮出来的粥会更美味。
　　红豆，在中药里被称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，同时因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
　　桑杞车前粥
　　材料：大米100克，桑椹30克，枸杞30克，车前子30克。
　　做法：大米洗净后先煮半熟，再加桑椹、枸杞、车前子（包煎），煮熟即成。
　　点评：桑椹、枸杞滋养肝肾；车前子甘寒利水。全方滋阴养血、健脾除湿，适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者。

四、老人脚肿得注意什么呢

　　1、避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢，适当增加局部运动。
　　2、要密切注意控制药物副作用，如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。
　　3、老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。
　　①如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查。
　　②如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查。
　　③如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查。
　　④若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。
　　4、盐一定要少放，吃的一定要清淡，肿得厉害的话，就要禁止吃盐了。
　　5、一有空的话就把脚放高一点，睡觉的时候脚下放一个靠垫。
　　6、长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
　　7、选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。