更年期综合症有什么典型的症状 更年期综合症如何调理

一、更年期综合症的症状

　　更年期综合症的妇女会感觉到失眠或者很难入睡，亦或是嗜睡，作息时间完全被打乱，导致了人体内分泌紊乱从而导致上火。更年期综合症的人因为个人性格不同，会有一点点的喜怒无常，对事情没有耐心，容易因为一点小小的事情就大吵大闹，而且还会勾起以前的很多回忆，从而心情低落。偶尔心会发慌，胸闷气短，皮肤老化速度加快，胶原蛋白流失严重。当大姨妈再也没有光顾你的时候，你就该注意自己马上就要进入更年期综合症了，保持愉快的心情，少为一些繁琐的事情而操心，又很多更年期综合症的人因为无法忍受这突如其来的变化而有自杀倾向，得抑郁症，与家里人关系闹得不可开交，严重影响自己的生活。

　　女性患上更年期综合症后会出现哪些症状?女性更年期综合症会月经量增多，而且会延期，有的甚至经量减少或者是绝经，这是因为女性体内卵巢功能衰退，雌激素受到影响变化就导致这样的症状。更年期的女性很容易感到心慌、冒汗、经常觉得发热，而且就算是很小的动作也会大汗淋漓，哪怕是在寒冷的冬天也是会这样。而且此时的女性脾气易怒，很容易因为一点点小事就牵动所有的情绪。这个时期的女性朋友，胃肠功能开始减弱，肠蠕动会减少，这样就容易导致便秘，产生色斑，同时我们人体的骨骼也开始衰退，变得脆，很容易感到手脚酸痛，这个时候要补点钙。

　　在更年期的时候，总是头昏，有时走着路的时候就有眩晕的感觉，去医院检查了很多次都找不出原因，最后医生说是更年期综合症，慢慢的就会好的。还有的人在更年期的时候出现胃肠道不好，总是拉肚子，这也是病情的表现。更年期的女性会有很多异常的情绪，不过这个时候我们总是迁就她，知道她控制不住自己的情绪。为了让妈妈高兴一些，让美好的大自然感染妈妈，帮她度过这段时期。

二、更年期综合症检查项目

　　1、特殊检查。最常见的是激素测定、血化学、影像学检查。

　　(1)激素测定：包括HPO轴、肾上腺轴、甲状腺轴、胰腺功能的激素测定。

　　(2)血化学：包括血钙磷、血糖、血脂BUN、肝肾功能。尿糖、尿蛋白。

　　(3)医学影象学检查：重点是确诊骨质疏松症。包括骨密度、骨皮质等。

　　2、全身检查。更年期的女性朋友应检查有无心血管、肝肾疾病、肥胖、水肿、营养不良疾病及精神—神经系统功能状态。

　　3、心电图检查。心电图的三个肢体导联中可有S-T段抑低现象。

　　4、物理化学检查。更年期由于人体各个器官的退化，各种器质性疾病也会乘虚而入，如冠心病、高血压、甲状腺功能亢进等;可以通过巴氏涂片进行验血，以确定激素、胆固醇的含量和骨密度。

　　5、血脂检查。胆固醇增高主要是β脂蛋白，前β脂蛋白比例变大，但α脂蛋白无明显改变。

　　6、实验室检查。可以做妇科检查或其他的辅助性检查，例如检查激素卵泡刺激素、黄体激素、雌激素等的含量，根据激素水平的高低变化进行诊断。

　　7、肺部X线检查。患者有气急现象或深长的叹息样呼吸，甚至在心动过速时出现呼吸困难，需行肺部X线检查，排除局部病变。

三、更年期综合症的调理方法有哪些

　　第一，注意饮食调理，补充能量：更年期女性出现一系列症状会损伤元气、内耗体力，因此合理的营养补给可以从一定程度上缓解这些症状。饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。晚餐不要过饱，一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占热量的35%、35%、30%。切忌暴饮暴食。忌辛、燥、辣等刺激性的食物。

　　第二，注重精神治疗：很多女性认为更年期到来，就意味着衰老将至，她们怕衰老，心灰意懒，有恐惧感，感觉生活无趣，终日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不着，早晨起床后浑身无力，四肢沉重。此时，必须要进行适当的心理治疗。

　　第三，协调好家庭氛围：丈夫要理解妻子在更年期的心理特征。妻子也要体味丈夫此期的感受情绪，建立良好的亲子关系、夫妻关系，相互帮助与支持。心胸开阔、心情舒畅，尽量保持稳定的情绪，经过一年左右的心理调适就能建立起新的心理平衡。

　　第四，调节内分泌：更年期综合征的妇女最突出的问题是，明知自己患病却不能控制和调节情绪。当发怒、抑郁时，身体会过多分泌毒性物质，伤害身体从而加重疾玻中医认为，更年期综合症因与心肝脾肾四脏有密切关系,中医对待更年期综合征的态度是重视整体调理，从而达到身心和谐。

四、预防更年期综合症的方法

　　1、积极参加社会活动如老年活动站、老年大学，多参与社会活动，扩大人际交往范围，增加生活情趣。

　　2、保持乐观开朗愉快的心境保持活跃的精神状态，事实证明，如能保持智力活动，到了高龄仍可思维敏捷。

　　3、随遇而安解除不必要的顾虑与烦恼，保证劳逸结合和充分的睡眠。

　　4、注意体重与营养妇女进入更年期后，由于新陈代谢的改变及活动量减少而发胖，所以老年人适当减少食物摄入量，特别要注意减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入。

　　5、生命在于运动适当的体力劳动和体育锻炼，可以促进血液循环和呼吸功能)井能预防心血管疾病的发生，预防骨质疏松。但应注意避免过度劳累和大运动量的活动。

　　6、建立和睦幸福的家庭环境妇女退休前后应珍惜和努力维护家庭团结，关心青年人及下一代的成长，使自己生活在一个亲切、温暖、互敬互爱的气氛中，从而保持心情舒畅，身心健康。

　　7、注意卫生保健关于更年期的性生活，绝经并不意味着性功能消失，相反由于绝经后不需避孕，减少了怀孕的思想负担，性生活会更加协调，如果由于雌激素缺乏而阴道粘膜变薄时感到干燥疼痛，可适当选用少量润滑剂。

　　8、更年期妇女积极参加体力劳动，进行体育锻炼，可延缓骨质疏松的发展。

　　9、生育年龄妇女切除卵巢，并排除恶性肿瘤后，要及时运用雌激素等药物替代治疗，防止更年期综合症的发生。