老人的6个心理因素有利于健康长寿

　　平时老人在生活当中，一定要注意多培养自己的兴趣。积极的参加老人组织的一些活动，能够合理地锻炼自己的身体，平时老人一定要有一个积极的心态，来享受属于自己的晚年生活，那么我们今天需要讲述的是，老人的6个心理因素有利于健康长寿。

　　1、经常参加社交活动

　　经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。

　　2、爱操心不是坏事

　　如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。

　　3、不要把宠物当成最好的朋友

　　养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。

　　4、选择自己感兴趣的活动

　　尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。

　　5、防止过度乐观

　　过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。

　　6、“好压力”有益健康

　　如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。

　　以上就是为朋友们介绍的老人的6个心理因素有利于健康长寿，就为朋友们具体介绍到这儿，大家知道老人积极参加一些社交活动，可以让老人的交际圈得到广泛，又可以锻炼自己的身体。老人在心态上一定要保持积极的乐观，还要有一点小幽默，很多老人都喜欢与这样的老人聊天。这样就会使很多老人感到心情非常的愉快。