老年人脑梗塞怎么办

　　人老了，身体就如一台老化了的机器，各项机能都很容易出现问题，犹其是老年人的动脉就大多变得粥样硬化狭窄，如果血液比较稠，就很容易让各种原因形成的栓子随血流进入颅内动脉，阻塞了血管腔引起脑梗，也叫脑卒中，是老年人的常发病，病情来势凶猛骤然，死亡率高，对于老年脑梗日塞，日常应该怎样预防呢?

　　1、首先，要注意生活方式与饮食结构，多吃水果蔬菜及纤维素丰富的食物，少食煎炸，不要过多摄入高脂肪，高糖、高钠、高胆固醇的食物。

　　2、劳逸结合，控制体重，保持运动的习惯。适度的体育活动，可以促进血液的流通，增进血循环，增强心血管的弹性，预防动脉狭窄。

　　3、戒烟限酒，吸烟可致使动脉痉挛，令动脉硬化加速。而过量饮酒，会使血压上升，伤害心肌，损害血管。

　　4、调节心态，乐观平和，不要骤喜骤怒情绪激动，人生好比东流水，年华一去不复还，不要再象年轻时一样气盛，豁达的人生观，有助于健康。

　　5、早上醒后，最好能静卧一会，再慢慢坐起，在床边再坐一小会才起床，半夜起来小解，也要缓缓起床，以防止体位的突然变化引起血压的变化，导致脑血栓发生。

　　6、年纪渐长，就要严密关注自己的血压、血脂、血糖情况，很多三高的开始是没有症状的，最好每年都进行一次体检，以及时发现身体状况的变化。

　　7、如有高血脂、高血压、高血糖的三高症状及心脏问题，要积极治疗，严格遵医嘱控制，定期进行跟踪体检。

　　8、要学习脑梗的发病知识，及时发现发病先兆，如突然一侧面部麻木，或肢体麻木，突然眩晕、意识短暂不清，突然嗜睡等感觉异常的症状出现，就要警觉是否是脑梗的前兆，及时到医院检查治疗。

　　老年人脑梗塞在预防上应持积极的态度，发现得及时，治疗得早，预后愈好，可以大大降低病残率，所以宁可过度重视，也不要忽视。