下葬父亲墓位被卖 悲痛过后应反思

　　近日，微博上有消息称;一位汉中市民安葬病逝的父亲时不料墓位被卖。究其原因竟是陵园方把墓位搞混，事先卖出。有网友继续关注事件的进展称该市民已经与陵园方和解，顺利安葬。亲人病逝是最悲痛欲绝的一件事，应好好安排妥善安葬。“家有一老，如有一宝”，老人年纪大，正好是各种疾病多发时段，应在日常生活中好好保养身体才是关键!

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　　保持好心态。保持一颗“平常心”，不要因为一些事大喜大悲或者经常殚尽竭虑，作为老年人来说，莫过于操心子女儿孙了，每天过于精神紧绷，反而不利于身体健康，容易生出“心”病。

　　坚持锻炼。据调查中国是老年痴呆高发国之一。抑制此疾病，需要多多运动，老年人不要在晚饭后就直接上床睡觉，反而不利于消化，应在饭后选择散步，跳舞，或者打打太极，活动手脚都是抑制疾病的好方式。

　　合理搭配膳食。人处于老年化阶段，身体的各个机能都在下降衰退，在饮食方面就需要注意少吃多餐，多蔬菜少肉的原则，可适当搭配粗粮，减少食盐的摄入量，因为老年人心脑血管极其脆弱，摄入盐量过多会导致血压升高，血管脆弱，造成心脑血管的疾病概率就会升高。平日可注意补钙，老年人钙流失加快，可在早晚各喝一杯牛奶，或吃些钙片，补充钙质。

　　有句话说的好“最美不过夕阳红”，应及时关心老人身体健康，给与呵护与关怀才是儿女的“孝道”!