老年人易便秘 中医推荐5款食疗方子

　　便秘是一种很常见的临床症状，尤其是老年人群是最常见的，便秘会加重老年人出现身体的不适现象，肺气肿、自发性气胸、高血压等疾病的症状是会因为便秘出现加重的，对此老年人需注意及时的改善，以下就为患者介绍一些关于便秘的食疗偏方方法。

　　1.通便五仁粥 取芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁，甜杏仁各等量，粳米适量首先将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。食用时加白糖适量，每日早晚服用具有滋养肝肾，润燥滑肠的作用。适用于老年人因为血亏虚引起的习惯性便秘症状，是有不错的改善效果的。

　　2.米汤蜜蛋花：取热米汤一碗，蜂蜜和鸡蛋。先将鸡蛋打入碗中加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆，然后冲入热米汤每天早晨服用的话是不错的。

3.芝麻粥需要取黑芝麻，粳米，蜂蜜适量。先将芝麻仁炒熟后加入粳米煮到八成熟放入芝麻仁，最后的话加蜂蜜拌匀煮成粥就可以食用的。

　　4.百合粥需要取百合，蜂蜜适量。将百合煮成糊状加入蜂蜜拌匀食用，每日1次就可以。5.红薯粥需要取红薯，白米适量。将红薯洗净去皮切成小块状与白米加水一起煮成粥。患者可以当成早餐和晚餐服用的，对此患者应注意坚持服用的，按照周期的合理食用。

　　以上就是关于老年人易便秘?中医推荐5款食疗方子的叙述，对于患者来说需要注意合理有效的食用，在这方面的话饮食应该注意注意的事项是很多的，在平时的生活中经常经常的服用一些容易消化的食物，老年人应注意多喝水是很好的，需要在医生的指导下进行合理的治疗改善。