孕妇腿肿怎么办 告诉你孕妇腿肿的解决办法

　　孕妇是家庭里的重点保护对象，需要多加注意，并且在孕期做任何事情都要小心。孕妇在孕期会出现很多不适的反应，比如恶心，呕吐的现象。部分孕妇到了孕晚期还会出现明显的腿肿现象，导致孕妇的行动更加不方便了。但是这种腿肿是生理性的，分娩结束后，腿肿会自然消失。那么孕妇腿肿怎么办?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，告诉大家孕妇腿肿的解决方法，希望对大家有帮助。

　　1不要长期站立，及时休息对缓解腿肿很重要。如果孕妇是从事站立工作的，一定要站立一小时内就要休息十分钟，避免长时间的站立，这样可能加重腿部水肿。

　　2减轻腹部压力。孕妇如果觉得腹部有明显的下坠感，建议一定要使用一条托腹带，将腹部拖住，以缓解腹部的压力。

　　3垫高双脚休息。垫高双脚，有助于血液和淋巴组织液的回流，所以建议孕妇在睡觉前一定要垫高双脚，这样能有效减轻下肢压力，还可以缓解下肢静脉曲张。

　　4控制盐分的摄入量。孕妇在吃饭的时候，一定要以低盐为原则，千万不能吃得太咸，这样可能加重腿部水肿。

　　5注意睡觉姿势。左侧睡觉对孕妇是最比较好的方式，这样可以缓解下肢的压力，也能减轻心脏的压力。

　　综上所述，孕妇腿肿是孕晚期常见的一种现象，主要是因为血流或者淋巴液回流不畅造成的。那么孕妇腿肿怎么办是大家都比较关心的问题，小编告诉大家孕妇腿肿的解决方法，比如不要长期站立，不要吃得过咸，注意睡觉的姿势，多垫高双脚休息，这样就能缓解孕妇腿肿的现象了。