如何增强过敏体质 5招方法应对

　　小王是一个天性过敏体质的人，打从娘胎里开始就带有这种特性。无论吃什么，玩什么都非常小心谨慎，深怕一不注意，身体就开始各种过敏反应。所以他很少参加同事聚餐，也很好外出旅游，对于每天吃的饮食很是慎之又慎。很是苦恼，有时候都开始怀疑人生了。其实这种遗传性的过敏体质很不好治疗，我们能做就只有改善过敏体质。

　　1改变过敏体质：对于有些症状严重的患者来说，可以采用脱敏治疗法，改变过敏体质。比如向皮下注射改变了的致敏原和花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，调节人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效防止过敏。

　　2要养成良好的生活习惯。经常换洗衣物，枕头，床单被褥等，还要将它们置于烈日下暴晒。另外不要处在花粉高密度或者油漆味重的地方，尽量减少这些接触。每到换季的时候也要格外小心。

　　3日常饮食要注意，尽量清淡些，少吃或者不吃辛辣油腻的食物，多吃热量高，可抵抗过敏症的水果，比如柑橘等。而对于海鲜过敏的人也应该学会忌口，也不要接触海鲜制成品。

　　4要锻炼身体，增强抵抗力。适当的做些运动，每天给自己制定合理的计划，放松身心，增强人体免疫力，改善过敏体质。

　　5 日常生活中随身携带可治疗过敏的药品，以备不时之需。可以携带贝目舒敏膏等中药制品，减少副作用。

　　过敏性体质的改善不是一朝一夕就能改变的，这是一个长久的过程。患有过敏体质的人也不要过于自卑内向，应该多与人为善，心境渐渐平和下来。另外如果出现疾病的话，在就诊时一定要跟医生讲明自己的过敏体质，避免医生误诊错开药物。