怀孕食欲不振多久才好 怀孕应该多吃什么食物

　　女性朋友在怀孕期间要注意的问题的工作，因为自己不仅要负责自己的健康，同时还要关注胎儿的发育情况。所以孕妇在怀孕期间要格外的小心，千万不要做冒险的事情，要保护好自己的身体不要受到伤害，而且要随时关注胎儿的健康状况。如果还是像身体有什么不适，应该及时到医院就诊。

　　我们来了解一下怀孕食欲不振要多久才会好。食欲不振是怀孕期间最常见的妊娠反应，一般的孕妇都会有妊娠反应，但是每个人的体质不同，妊娠反应时间长短也会不一样，有妊娠反应时间比较长，直到16到18周才会完全消失。但是一般的孕妇在怀孕三个月以后食欲不振的症状就会消失。

　　女性朋友在怀孕期间要注意饮食调养。在怀孕期间的营养搭配一定要蒸笼，要多吃补血益气的食物，可以多吃乌骨鸡，炖红枣等食物，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，可以多吃香蕉和马铃薯，还可以多吃和黄豆和胡萝卜等食物，还要多喝鸡汤和鱼汤和肉汤，还可以多喝小米粥。

　　在怀孕期间要注意的问题有很多。女性朋友怀孕后一定要好好的休养，不要过度疲劳，也不能熬夜，而且要保持心情愉快，要学会控制自己的情绪，不能大喜大悲。可以适当的和丈夫和朋友进行聊天，还可以适当的到户外走走散步，这样能够缓解怀孕期间紧张的情绪。同时还要注意用药安全，在怀孕期间最好不要用药。

　　总而言之，女性朋友在怀孕期间要保持健康的生活方式。在怀孕其实要多做一些自己开心的事情，可以缓解妊娠反应带来的不快，而且还要注意营养的摄入量，这样才能保证胎儿的健康发育。在怀孕早期最好禁止性行为的发生，到了孕晚期也要控制性生活的次数，以免发生意外流产。