5个身体小症状隐藏的健康信号

　　现如今人们的工作压力比较大，尤其是一些忙于工作的人们的职场压力则更大，一些隐形而又随之而来的疾病长常常不知不觉地伴随着我们，所以为了自己的健康一定要留意着身体的小状况，才能够尽早发现疾病，尽快治疗。所以，5个身体小症状隐藏着那些健康信号?

　　1.月经失调。

　　如果生理期连续两个月(和你不怀孕)，这意味着一些事情可能会增加 - 如你的压力水平。长期张力会抑制排卵，所以没有月经痉挛。如果想调理月经，注意生活规律，多吃蔬菜，减少工作量和社交活动。也可能有另一个原因，这种情况：过度节食，或过度运动，使身体脂肪水平太低，所以难以保持排卵。

　　2.眼睑不受控的抽搐。

　　眼睑颤抖是眼睛疲劳的征兆，或者是对着手机或者电脑屏幕时间过长。想抑制症状，可以用冷毛巾贴在眼睛上，可以是眼睑平静下来。要告诉自己每半小时，远离显示屏两分钟。如果抽搐的症状继续发生，那么需要看医生。虽然不太可能，它可能是神经系统疾病的信号，如多发性硬化。

　　3.眼睛中黑色的弯曲物质令人发狂。

　　称作飞蚊症，它们还可能以暗斑、圆点、网状物或者像蠕虫一样的线条的形式出现，在视野范围内来回的移动。无论它们的形状如何，飞蚊症既有害，还令你注意力分散。在明亮的灯光，白色的背景下，它们会变得特别明显。

　　但事实是，飞蚊症无法治愈，关键是学习如何忽视它们。它们会逐渐消失，你需要做到的，就是从它们出现的那一刻就不要去关注它们。

　　4.半夜苏醒之后无法入睡。

　　酒精或许要对此负责。

　　两份酒就会影响深度睡眠，在你已经入睡后唤醒你，进而无法继续睡眠。因为夜晚，身体在对酒精进行新陈代谢，它的镇静作用消失了，因此很难继续睡眠。

　　限定自己最多喝一杯，而且至少要在睡前四小时，你就可以一觉到天明了。

　　5.感觉乳房肿块。

　　如果你在乳房两侧检测到几个卵石状，可移动的肿块，责怪乳腺纤维囊肿。这是一种常见的良性状态，这意味着您的乳房组织包含流体囊肿。

　　这种类型的囊肿在生理期间更明显，因为激素的变化引起全身性水肿。减少咖啡，茶，巧克力和可可摄入量，这些物质含有咖啡因，会导致液体滞留，从而使更明显的质量。避免高盐食物也是一个好主意。

　　根据以上的介绍，相信很多患者朋友对一些身体隐藏的健康信号有大致的了解，希望各位朋友能够做好预防疾病的措施，避免疾病的发生带来太多的危害和影响，希望朋友一旦出现以上的症状时可以及时的去医院诊断治疗，避免耽误了最佳的治疗时间。