腋下有异味的去除方法 腋下有异味饮食上要注意什么

一、腋下有异味是什么原因导致的

　　1、细胞中平滑肌占的比例较多，机体收缩力量较弱，所以细胞扩张时间隙很容易过大，引发腋臭。

　　2、腋臭和遗传有关，腋窝有异味俗称狐臭，如果父母双方有腋臭，则孩子的腋臭的机率很大，这是腋下异味的形成原因中最常见的。

　　3、顶泌汗腺分泌的汗液初始是无菌的，在微生物的作用下，分解汗液中的有机物，形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨，导致了顶泌汗腺性臭汗症的发生。

　　4、腋窝皮肤下面的大汗腺分泌过多，腋下异味常与多汗症同时并存。

　　5、女性体表分泌腺比男子多50%以上，这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围。这些腺体的分泌，常使女性身上某些局部形成潮湿温暖环境，成为细菌的培养基地，成为腋下异味的形成原因。

　　6、少数人的不良生活习惯也往往容易导致腋下异味。

二、腋下有异味如何从生活中预防

　　1、养成良好的个人卫生习惯，才能更彻底清除细菌。养成用除菌香皂洗澡的习惯，每天一次，在有异味的腋窝和腹股沟处彻底清洁。

　　2、每天换洗衣服，不要积压过多的脏衣服。洗衣时要仔细将衣服上的汗渍洗净。

　　3、调节好自己的情绪，往往当你生气、烦躁、焦虑时，身体最容易产生异味。保持放松的心态，每晚尽量让自己有充足的睡眠。

　　4、吃某些食物和调味品，有时也会令你浑身散发一股难闻的气味。例如海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体外。汗味重的你应该尽量少吃这里东西。

　　5、一般来说，肝热的人体温高，自然皮肤表面的细菌滋生就快，在潮湿闷热的天气里，汗味自然更难闻。注意尽量避免吃过量辛辣、燥热的食物，不抽烟、少喝酒，以减少体内毒素的堆积以及加重肝脏的负担，从而有效的降低臭汗的排泄，达到有效除汗臭的目的。

三、腋下有异味的去除方法

　　八月人体新陈代谢快，流汗量大，稍微活动一会儿就可能会遭遇异味尴尬。用香水遮盖，适得其反；用化学止汗剂，可能有健康风险。推荐几种天然方法，帮你除异味。

　　腋下汗腺属于大汗腺，大汗腺排出的汗水略带粘稠度，含有蛋白质，脂质等物质，被细菌分解后产生了许多不饱和脂肪酸和氨，这些物质具有挥发性，散发出令人尴尬的味道。因此气味也就比其他部位来得重。

　　祛味妙招：

　　1、挑选一些合适自己的止汗爽身产品，比如止汗剂和体香剂的复合配方。铝盐化合物可以抑制出汗，而杀菌配方可以抑制体表细菌滋生，防止汗液分解。

　　2、番茄汁对消除狐臭有一定的功效。洗浴时，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，然后腋部在水中浸泡15分钟，每周2次，可获得你意想不到的效果。

　　3、用小苏打粉加少量水调成糊，抹到腋窝即可。一次不要抹太多，以免弄脏衣服。

　　4、将柠檬一切两半，直接擦腋窝处。刚刮过腋毛不要立即使用，否则会导致皮肤刺痛。

　　5、醋可杀灭细菌、真菌和霉菌。取醋和水各半，混合后用棉球蘸取，擦腋窝。注意浓度不宜太大。

　　6、如果经过检查，是严重的狐臭，可以去医院进行手术治疗。现在的手术方法非常多，也很安全。

四、腋下有异味饮食上要注意什么

　　1、忌食有刺激性气味的食物

　　像洋葱、蒜头、辛辣等食物中含有一定的硫，被人体吸收后，异味会随汗液排出，所以这些食物应该尽量少吃或不吃。

　　2、多吃富含水分的瓜果蔬菜

　　西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有丰富的纤维素和水分，能加速肠道中有机物的排泄，对减低腋下异味有一定帮助。

　　3、少吃红肉，多吃白肉

　　红肉指的是猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉类;白肉指的是禽肉及鱼肉，脂肪含量相对会少一些。吃多了含油脂丰富的食物，部分油脂就会跟着血液流动，最终由大汗腺排出，经细菌分解后造成腋下异味。

　　4、忌食含油脂较多的干果

　　花生、瓜子、核桃等干果中的油脂含量也比较丰富，所以还是少吃为妙。

　　5、多喝乳酸饮品

　　乳酸饮品可抑制体内的有害细菌滋生，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，所以腋下异味患者要经常喝乳酸饮品。

　　温馨提示：对于腋下异味患者而言，一定要做好清洁，可以在腋窝下擦些香皂或者是止汗走珠等等，可以很好的抑制排汗。