夏季少喝凉茶多养胃

常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。一般而言，铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

中国大部分名茶都为绿茶，绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质。其中的成分，对于防衰老、防癌等确实有效果。但是过敏体质喝绿茶易呕吐。

夏季来临，许多人喜欢喝茶解暑，但是，绿茶叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。

普洱茶性温和醇厚，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用。因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃、暖胃、降血压、降血脂的作用。

因此，夏季胃肠不好的人最好少喝凉性茶，多喝一些养胃的温和茶。