咳嗽不止怎么办 15个小方法让你远离咳嗽

　　一年四季，咳嗽却不会因为季节而改变，会由于多种因素而引起咳嗽。当天气降温，冷空气来临的时候，像妇女、小孩、老人等抵抗力弱的人要注意防寒，预防生病。那么生病了引起了严重的咳嗽，进而造成咳嗽不停怎么办呢?

　　大家都知道咳嗽是一种常见的呼吸道症状，常见的病因有气管、支气管黏膜或者胸膜受炎症、异物等其他多种情况。而在另一方面来说，咳嗽也具有一定的功能，可以清除体内呼吸道的异物和脏东西，可以起到保护作用。不过，咳嗽也是有限制的，若是一直咳嗽个不停，则会给患者带来痛苦的折磨，可能会引起咽痒、喘气不顺、胸闷等症状。我们可以看看咳嗽时的症状和发作时间来具体分析，进而判断是身体的哪里出现了“故障”。

　　治疗咳嗽的小方法也还是有很多的。

　　1、水，是生命之源。人们在生病的时候，尤其是咳嗽时会引起嗓子干痒，要及时补充水分。

　　2、饮用温茶水，其中绿茶最佳，可以防止喉咙变干，减少干咳造成对喉咙的伤害。

　　3、在天气冷的时候，可以冲个热水澡，热蒸汽可以舒缓身体寒冷，对于普通感冒和刺激性的咳嗽来说，从鼻塞下到喉咙的区域甚至对肺部，也有一定的舒缓作用。

　　4、咳嗽往往还因为呼吸道，呼吸的空气干燥，空气中存在大量的刺激物，也均会引起咳嗽，可以适当进行室外活动，多呼吸呼吸外面的新鲜空气。

　　5、部分水果有止咳的效果哦，像热带水果中的菠萝，水分多利于清除咳嗽，而热带水果中含有的一种特殊的酶可有助于抑制咳嗽，舒缓喉咙压力。

　　6、药性植物中，白松树的松针，以及百里香等多种药性植物，均有治疗咳嗽的效果，在食用过程中，可以加些蜂蜜去除异味，增加口感。

　　7、人们咳嗽时较为有效的方法，那当然就是获得充足的休息时间，让身体获得充足的睡眠，身体机能才会提供针对呼吸系统的服务。

　　8、加强锻炼，提高身体免疫力，增强身体抗病的能力。

　　9、饮食注意，咳嗽时期，要忌饮食，油腻食物少吃，甜食与冷饮等忌食用，饮食要注意清淡。

　　10、海鲜等含大分子蛋白过多，要谨记忌食用，减少诱发咳嗽的过敏源。

　　11、预防咳嗽，要先注意预防感冒，在严寒之际，注意全身保暖。

　　12、食用萝卜，白萝卜制作煮萝卜水，烧萝卜。

　　13、梨治咳嗽，可以蒸蜜梨，蒸花椒梨，梨汁炖冬菇，冰糖雪梨。

　　14、中药中的苦杏仁、百部、紫菀、款冬花，这些有止咳、润肺、祛痰的功效，具体各功效根据实际情况而进行食用。

　　15、年龄段不同，治疗方法也有区别。儿童润肺止咳用葵花小儿肺热咳喘口服液。成人润肺止咳常用二母宁嗽丸。老人润肺止咳可以用润肺止咳丸。

当冷空气来袭之时，一定要注意保暖呀！为了免于受咳嗽之苦，还要多喝水，多补充营养物质，预防生病。