黑白芝麻宝宝吃哪个更好？

Q：芝麻是营养丰富的食物，那么黑芝麻和白芝麻，究竟哪个更适合宝宝食用？

从功效来看，黑芝麻更适合宝宝食用呢！因为黑芝麻的补益作用比白芝麻要强一些，具有养血补肝肾的作用，益脑填髓的功效。宝宝常吃可以耳聪目明，对记忆力和思维能力的提高也非常有好处。

而且黑芝麻还有乌须发的功效，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻中的维生素E也非常丰富，可使面色光泽，宝宝常吃可以使头发乌黑浓密，皮肤细腻，显得更朝气蓬勃。