长吁短叹有益于健康？

Q：有人说长吁短叹其实有益于健康，真的是这样吗？

医学专家认为，长吁短叹可以使体内横膈上升，促进肺部气体排尽，增加肺活量，血液因此得到充足的氧，加快了血液循环，使身体处于松弛状态，从而有益于机体内环境的调节和稳定，使机体脏腑功能得到充分的发挥。

因此，当你在悲哀惆怅、心情忧郁的时候，不妨长吁短叹一番，你会感觉到胸宽神定，豁达舒畅，精神饱满，轻松愉快，定会得益匪浅。