无糖食品会更健康吗？

Q:甜食不利于健康，那是不是去超市时都买“无糖食品”就没问题了呢？

所谓“无糖”，只代表在加工时没有加入白糖，不代表产品中完全不含蔗糖。比如说，没有加糖的牛奶当中，天然就含有乳糖。加工的时候，显然不可能把天然的糖完全去掉。

按国家规定，只有含各种糖总量低于0.5%的食品，才能叫做无糖食品，很多产品都不达标，所以产品上标有“无蔗糖”也不代表该产品适合糖尿病人吃。

此外，一种点心中不加糖，但里面的脂肪含量特别高，对人会有什么好处呢？一些未添加糖的食品添加了其他的添加剂，对人体伤害更大。