每顿6个鸡蛋吃出胰腺炎？

Q：看新闻一个孕妇每顿吃六个鸡蛋，结果诱发了急性胰腺炎，鸡蛋吃多了真的这么大坏处吗？

鸡蛋营养丰富，但若补过头却也会成为人的“健康杀手”，其实每天吃一个鸡蛋就已经足够了。每1个鸡蛋含有约8克蛋白质，每日摄入1个鸡蛋，不仅能被身体全面吸收，还避免了鸡蛋中富含的高胆固醇带来的危害。不过，人体不能只摄入单一的营养物质，摄入含有蛋白质的牛奶、猪肉，对人体的吸收更好。

长期进食高胆固醇食品，也是导致冠心病、胰腺炎等疾病的高危因素之一。日常饮食应做到低盐、低脂、低热量，加上散步、慢跑、游泳、骑车等有氧运动最好。