孕期你穿对鞋了吗？

Q：怀孕期间到底穿什么鞋好啊？

孕妇不能长期坐或者躺，反而需要更多的走动，穿一双适合自己适合宝宝的鞋就很重要了。

孕妇不宜穿的3类鞋：

1、平跟鞋。穿平跟鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平跟鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，不利于胎儿的生长，而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。

2、运动鞋。一般的运动鞋都是绑带的。这对孕妇来说，穿脱是十分的不便利的。材料不好做成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。

3、拖鞋。通常拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象。另外，孕妇脚部的汗液多，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎。

孕妈咪选鞋要注意以下几个方面：

1、鞋跟要低些，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。

2、材料要轻便，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。

3、尺寸稍大点，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。

4、需防滑，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。