废寝忘食是危险信号!

2015-07-02 09:43 来源:网友分享

Q:人为什么有时会废寝忘食?

有人说:“到饭点儿就是不饿,到睡觉时就是死活不困,吃不下去东西睡不好觉”。其实,这并不是你的胃不饿,你的身体不需要睡眠,而是因为你的心思一直放在工作上,精神长时间高度紧张导致气血不足,大脑反应“麻木”,最终给不出饥饿和困倦的信号。

身体还是需要补充能量和休息的,无论饿或不饿,困或不困,到点就要吃饭睡觉,及时调整精神和思维,不要过度沉浸于工作而废寝忘食。

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