2015-07-02 11:29 来源:网友分享
Q:孕吐得很厉害,有什么方法能缓解?
孕吐有时也被叫做“晨吐”,大约从怀孕6周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。此时孕妈咪体内的人绒毛膜促性腺激素(hCG)和雌激素水平会迅速升高,肠胃更脆弱,嗅觉味觉等也更加灵敏,以致于不能闻到刺激性的气味。
轻微的孕吐其实并不用担心,呕吐后再少吃点儿东西,平时吃饭做到少量多餐就可以了。但如果呕吐频繁,且呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物时,应予以重视,及时就医。
想要缓解孕吐,可以平时多与其他孕妈咪交流,缓解心理压力;尽量减少每次进食的量,少食多餐,多喝水,多吃富含维生素的食物;适当参加一些轻缓的活动,如室外散步等。