剖腹产如何保持身材？看看专家怎么说？

　　虽然很多妈妈都了解自然分娩的好处，但仍有一些准妈妈对剖腹产和顺产存在诸多误区。针对这些误区，记者采访了产科专家。如果准妈妈坚持顺产，专家教你应该做好哪些准备。

　　医生建议，准妈妈临产前可准备好增加能量的食品。

　　剖腹产可保持身材

　　郑女士：听别人说，剖腹产可以保持身材，以后也不影响夫妻生活质量。另外我还听人说，剖腹产生出的胎儿，由于没有经过产道的挤压，所以更聪明。为了又快又好地完成这一“历史使命”，我可是一早就做好了剖腹产的打算。

　　专家指路

　　身材与分娩方式无关

　　“是剖腹还是顺产，要根据孕妇和胎儿的具体情况来决定。通常情况下，做剖腹产手术的医学指征包括：患有心脏病、心衰、严重的高血压、糖尿病，产力不足、巨大儿、前置胎盘、臀裂、骨盆狭窄、胎盘早剥等。”广西区人民医院产科副主任医师施月秋介绍。

　　至于民间说法认为剖腹产可以保持身材，广西民族医院产科副主任医师蓝明永表示，剖腹产确实可以避免阴道挫伤和松弛，从而不影响夫妻生活。但要想尽快恢复身材，必须积极进行产后恢复的训练，因此身材与选择何种分娩方式关系不大。

　　为什么产科专家们都鼓励自然分娩？蓝明永和施月秋均表示，自然分娩是人类正常的生理现象，而剖腹产是一种病理现象。“自然分娩是大自然造人的专利，是孩子的第一次人生之旅。在自然分娩的过程中，胎儿经过产道而受压，能使胎儿的肺部得到锻炼，减少新生儿的呼吸道并发症概率。而剖腹产则“删繁就简”，人为地剥夺了胎儿这些锻炼的机会。”

　　“剖腹产毕竟是手术，出血量比自然分娩多，术后的伤口恢复也会比较慢，比自然分娩的住院时间更长。”蓝明永表示，没有必须剖腹产的医学指征，一般不建议产妇进行剖腹产手术。

　　剖腹产更安全

　　梅女士：我个子比较小，身高只有150厘米，怀孕前才40余公斤。得知自己怀孕后，我就拼命大吃特吃。但奇怪的是，我并没有长胖多少。一想到要自己顺产，我总怕力气不够。万一生到一半却难产了，又要剖腹，那不是受两次罪吗？而且剖腹产还可以借助“麻醉药”享受“无痛分娩”，避免漫长的产痛。所以临产前，我直接让医生给做剖腹产手术，既安全又一步到位，免得承担难产的危险。

　　专家指路

　　剖腹产远期并发症更多

　　“对于产妇来说，剖腹产并不比顺产更安全，还可能会‘剖’出很多后遗症。”施月秋介绍，剖腹产的远期并发症多于自然分娩，包括盆腔粘连、阴道肌肉萎缩、羊水栓塞等。

　　蓝明永对此深表赞同，他说：“现在有很多产妇都知道自然分娩的诸多好处，她们也想自己生。可有些产妇耐不住疼痛中途叫停，想‘一剖了之’的，也大有人在。”在这时候，蓝明永会根据产妇的产程时间酌情考虑。如果进展顺利，他会不断地开导她们，让她们拿出多一点勇气，坚持自然分娩到底。蓝明永介绍，一般正常产程的潜伏期不超过16小时、活跃期不超过4小时，若超过这个时间就考虑是否要剖腹；当宫口开全进入第二产程后，初产妇不超过2小时、经产妇不超过1小时，超过以上时间就考虑剖腹。

　　“其实‘无痛分娩’不仅仅适用于剖腹产，现在南宁很多医院都推出了多种减轻自然分娩时痛苦的手段。”蓝明永介绍，这些减轻自然分娩痛苦的手段包括笑气吸入镇痛分娩、椎管内麻醉无痛分娩等，这些手段可以让自然分娩的疼痛降到可以忍受的范围之内。

　　“很多孕妇在临产时，都或多或少对生产怀有恐惧和焦虑的心理，对自己能否自然分娩信心不足。”施月秋说，其实顺产并不像大家想的那么可怕。只要对顺产充分了解，做好产前准备，积极与医生配合，顺产会变成最安全、最简单的分娩方式。

　　四个建议“备战”顺产

　　“是否能顺利地自然分娩，得看母体和胎儿两个方面的因素。”蓝明永表示，母体方面的因素包括产道是否正常，产力是否良好，有没有影响顺产的合并症、并发症，骨盆是否够大，子宫、阴道是否有肿瘤等；胎儿方面的因素包括胎位是否正常，胎盘是否有老化现象、胎儿有没有受压窒息等。

　　准妈妈在孕期做足以下准备的话，顺产并非难事：

　　1、定期做产检。规范产检的目的，是为了了解母体有无影响顺产的产科并发症，确保母儿健康。一般初次产检是在孕3月时开始做，28周内每隔4周做一次产检，28~36周隔2周做一次产检，36周之后每周一次产检。

　　2、适当做运动。孕妇操、孕妇瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到锻炼，使关节韧带得到放松，这样能够增加产力。

　　3、放松心态。准妈妈在怀孕期间，可以到孕妇学校来听课，了解自然分娩的诸多好处，树立信心。还可以了解一些产程中的知识，这样有助于克服可能出现的紧张情绪。要相信在医生、助产士的协助下，一定能顺利地自然分娩。

　　4、临产前储备体力。准妈妈在临产前一定要注意休息，避免疲劳。饮食上可以准备牛奶、巧克力等增加能量的食品。必要时，可适当补充红牛等功能性饮料。