六岁还尿床！？美国专家9个“止尿”秘诀

　　6.与孩子一起，做尿床日记。

　　主播讲述：有时，孩子如果能对尿床一事长“记性”，能帮助孩子更快地改掉尿床的“习惯”。督促孩子在日历上记录下自己尿床和不尿床的夜晚，给孩子鼓励和动力，让他意识到自己的尿床历程的变化，直至远离尿床。

　　7.进行白天喝水排尿训练，感受膀胱的膨胀感

　　主播讲述：这个方法是为了让孩子清晰地感觉到“急尿”的感觉是怎么样的。辣妈可鼓励孩子白天多喝水，一旦有感觉立即去方便，这样可以很好地训练膀胱。博尼特博士表示，如果孩子白天对膀胱都不够注意，那么夜晚就更难注意的到，也因此更容易尿床。

　　8.晚饭后睡觉前，少喝咖啡因饮料。

　　主播讲述：都知道，水分摄入过多是会加快膀胱充盈的速度，尤其是有咖啡因的饮料。因此，晚饭后孩子可以喝水，但不要喝苏打水和运动能量饮料。饮料当中的咖啡因具有利尿的功能，喝多了，将会成为尿床的帮凶。

　　9.辣妈上床前，可叫醒孩子起床尿尿。

　　主播讲述：孩子上床前可先让其去小便一次。由于孩子和父母入睡时间差异比较大，那么各位辣妈在睡觉前，也最好叫醒孩子去洗手间，让孩子去感受膀胱此时是否有便意，这些训练也将有助于增强孩子睡觉时便意的感知。

　　结语

　　如果孩子经常尿床，各位妈妈请不要过于生气和紧张！因为孩子自己发现尿床以后，孩子自己可是会自责自己，这个时候，如果你过于生气，不仅仅会伤到孩子，更是对孩子尿床的毛病没有帮忙，孩子尿床时家长一定要谨记跟孩子“好好交流”、然后“理解和鼓励”孩子为原则！必要时带孩子去看医生。