儿童秋季常见疾病预防

　　秋季是感冒发烧、腹泻、咳嗽、哮喘等疾病的流行季节。生病了需要及时看医生，平时也要做好预防措施。

　　1.秋季腹泻

　　（1）注意食品干净卫生，定时定量，合理、健康搭配膳食，注意微量元素的摄入，防止营养不良、病从口入；

　　（2）最好以母乳喂养。母乳中含有的免疫球蛋白，可以保护小朋友的肠胃，免受病菌入侵。

　　（3）多进行户外运动，增强体质。

　　（4）正确用药，不要随便吃药，以免产生抗体及分泌失调。

　　（5）接种轮状病毒疫苗。半岁至三岁的孩子，每年都应该在7-9月接种该疫苗，因为此时是腹泻的高发期。

　　（6）想要改善胃肠功能，最好适当的补充些维生素B，并且少吃高脂肪食物，比如肥肉、甜品等，多吃蔬菜和水果。

　　（7）不要忽视一些慢性病的危害，如若发现需尽早就医治疗，比如营养不良、贫血、铅中毒等等。

　　2.秋季感冒

　　（1）冷水洗脸、热水泡脚法。即洗脸时用冷水，洗脚时用热水，可以在一定程度上改善身体的抗病能力，减少生病的几率。

　　（2）体育健身法。多进行户外运动，既可以增强体质，又可以提高身体抗寒能力，比如散步、游公园、踢球等等。

　　（3）饮用姜茶法。生姜、红糖、水一起煮，小朋友可以适量饮用。姜茶可以预防感冒，在平时就可饮用。

　　（4）饮食防治法。根据不同的季节，各人不同的生理机制，制定不同的膳食疗法，科学的膳食是饮食防治的关键，不可一概而论。当然，对于干燥的秋天，大部分人都有同样的需要-滋阴、润燥。在这里，专家推荐了几种适合小朋友的食物如白木耳、梨子、冰糖等。此外，家长还可将7个葱根、7片生姜和一把糯米熬煮成粥，煮熟后再加入半瓶醋，以此来帮助宝宝预防感冒。

　　3.秋季哮喘

　　（1）注意天气变化，预防感冒。幼儿的体质普遍比较弱，一旦伤风感冒，就很容易患上哮喘。要根据天气的冷暖变化，及时替小朋友保暖。

　　（2）加强营养。多补充富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋等；多补充维生素，比如菠菜、胡萝卜以及一些新鲜水果等；多摄入含微量元素的食物，比如莲子、豆制品、蛋类等；

　　（3）查清过敏源。让孩子远离过敏源，如居住环境要干净，尤其要打扫干净房间死角，不要让宝宝待在布满灰尘的空间；多晒床上用品，最好是每周清洗一次；尽可能不用毛毯及毛绒玩偶，可用其他材质代替；尽量不要让小朋友接触宠物。如果过敏源是周围的花草树木，那最好是带孩子迁移到无过敏源的地方。

　　（4）饮水排毒。让孩子每天至少饮用2斤温开水，促进新陈代谢、让小朋友体内的毒素得以排出。过敏物的排出，可以在一定程度上减轻哮喘症状。

　　（5）患过敏性哮喘的宝宝。一种，是有湿疹或者荨麻疹病史的孩子；另一种，是家属中有常患过敏性疾病的孩子。

　　4.秋季蛔虫

　　（1）个人卫生。要让小朋友明白在吃饭前、如厕后都要洗手，平时要帮助孩子做好个人卫生。

　　（2）饮食方面。还需教导孩子，喝水尽量喝白开水，尽量少吃生食。吃水果之前，先用白开水消毒或者直接削去水果皮再食用。如果孩子上托儿所或者小学，要根据实际情况，配合老师按时给小朋友进行驱虫治疗，减少传染几率，因为幼儿在公共场所，更容易被传染。