四个月宝宝可以吃什么辅食四个月宝宝都要体检哪些项目

2017-10-19 06:27 来源：网友分享

一、四个月宝宝发育指标详解

　　一、四个月宝宝之身体发育状况

　　通常情况下，四个月大的宝宝体重增长速度会有所降低，这种状况很普遍，家长们不用心急。宝宝生长到1~3个月，体重的月平均增长量是在900~1250克左右，然而第四个月以后，速度降低了，体重的月平均增长量一般只有450~750克。除此之外，宝宝的身高的增长速度也缓慢了下来，一般每个月就长了1厘米。该月龄的宝宝，身体也不会那么柔弱了，用肘部的力量就可以抬起头以及胸，俯卧的时候，宝宝也能用力的将头抬起，与肩垂直，成90°。不仅如此，抱在怀里的时候，家长们无需再用手稍微扶着宝宝的头，四个月大的宝宝的头部算是强壮有力，能够稳稳的直立起来。宝宝还可以凭着自己的感觉自由的屈腿和伸腿，有些调皮的宝宝甚至会尝试着弯曲膝盖，会尝试着跳起来。不仅如此，宝宝还会对小床周围的东西感兴趣，看到都会去抓一抓，或者去碰一碰，更有趣的是，宝宝还会紧紧抓着自己衣服，或者是被子，甚是可爱。

　　二、四个月宝宝之智力发育状况

　　该月龄的宝宝，视觉和听觉这些感官也开始发育了。家长们可以带宝宝出去走走，改变周围不变的环境，这样不仅能让宝宝的大脑接受不同视角的刺激，更能促进宝宝头脑的发育，同时也培养了宝宝的探索精神。视觉的发育体现在，宝宝的眼睛能够跟踪在他面前的东西，像宝宝手中的小球掉了，他的眼睛会跟着小球的方向去移动，寻找跑掉了的小球。一般这时候的宝宝，会开始依依呀呀，想要说话，家长们就可以趁此机会和宝宝多说说话，多逗宝宝乐，宝宝就会咯咯咕咕的回应家长。是不是很有趣?而且这个时候的宝宝，已经有能力分辨声音了，可以听出是妈妈在讲话还是爸爸在讲话。

二、4个月的宝宝吃奶量是多少

　　首先要告诉宝妈的是四个月的宝宝已经懂得根据自己的需求摄取固定的奶量了，所以宝妈们是不用担心宝宝没吃饱或者病了。因为宝宝的生长速度变慢了，对食物的需求也有了自己的选择了，所以说如果宝宝的活力，体重，大便各方面都正常的话，宝妈就不需要担心了。

　　细心的宝妈们还发现如果宝宝吃饱了就会露出安静满足的表情，同时自行停止吸奶的。一般说来四个月左右的宝宝每2个小时就要吃一次，一天平均要吃8到12次的奶。正常情况下四个月的宝宝由于吮吸的速度变快了，所以可能吸吮两三次才要吞下一大口，正常情况下只要持续有15分钟就可判断宝宝已经吃饱了。

　　当然了每个宝宝的特点都是不一样的，所以这也只能是一个大概的数字，事实上对于宝妈们而言日常还可通过宝宝的排便来判断宝宝的生长发育是否正常比如说四个月左右的宝宝可能一天会有2到3次的大便，大便看起来较稀软有点接近成人了。每天可能会有7到8次的排尿，如果你是用尿布的话至少要换6次以上。如果宝宝的排尿次数过少，或者尿液看起来过少的话，则都说明宝宝有可能没有吃饱。

　　喂奶前宝宝的乳房是胀满的，而喂奶后宝妈的乳房也会变得柔软，因为妈妈的乳汁分泌是会随着宝宝吸奶量的增加而增加，减少而减少的。

　　所以对于宝妈们而言日常只要养成良好的喂奶习惯，或者了解宝宝的习惯。因为每个个体都是会有差异的，比如说一些宝宝的饭量相对较大，所以吃得也较多了，而一些宝宝更贪睡，饭量相对较少，所以正常吃得也较少了。总之可以说宝宝只要不出现一些异常的情况的话，宝妈们都无需太过于担心。

三、四个月宝宝的辅食食谱推荐

　　四个月宝宝主食食谱

　　1、清新小米糊食材：大米15克。做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

　　2、小米粥食材：小米、水，比例为(1:10)。做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

　　四个月宝宝蔬菜食谱辅食

　　1、菜叶汁食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。做法：青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

　　2、蔬果羹食材：苹果适量、红薯适量、水适量。做法：苹果，红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果，红薯打成糊糊。营养提示：人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。