宝宝手心发热吃什么能改善 宝宝手心发热的时候不能吃什么食物

一、宝宝手心发热与哪些原因有关

　　不知道妈妈们注意没有，有时拉孩子的手，会发现孩子的手心是热的。这里妈妈们要注意了：因为孩子身体出问题了。

　　如果孩子手心热的同时，还伴有食欲不振、大便干结、舌苔红、口味异常、腹部发热、腹胀等，体温正常或有发烧。就基本可以判断孩子患了“食积”，也就是我们常说的“吃着了”。

　　小儿脾胃发育未全，稚嫩易伤、有些家长对此不够了解，为了给孩子补充营养，拼命给孩子吃大量肉食、海鲜或煎炸类等不易消化食物，一厢情愿的认为这样会养出一个强壮的孩子，结果呢？孩子要么虚胖，要么皮包骨头！因为这样只有一个结果：加重了孩子脾胃的负担，甚至损伤孩子脾胃，造成饮食停滞，积久化热，从而出现手足心热症状。

　　如果发现上述情况，吃些消食化积中药，很快就好。如果不能认清病情，盲目输液退烧，不仅无效，还会大大损伤脾阳，给孩子健康造成孩子终生影响。

　　当然，孩子手心发热也有可能是给宝宝穿的过多或给孩子捂的太热所致。

　　记得民间有此说法：平时要注意给孩子定期消食，多喝水，少吃肉，注意膳食搭配，适当吃些蔬菜。

二、宝宝手心发热如何缓解

　　妈妈在照顾宝宝的时候，有时候会经常看宝宝的手心，会发现宝宝手心发热，伴随小便黄，属内火过剩。

　　这是属于孩子的新陈代谢旺盛，加上血液循环加快，导致身体产热增多，那么就需要通过体表散热，可感觉体温偏高及手心温度偏高。

　　爸爸妈妈们需要注意，要是孩子在发热时更明显，没有出现其它的不适，那么这是正常生理现象。

　　如果孩子在不活动的情况下，也是这个样子，应该看看孩子穿的衣服是不是太多。适当的帮助孩子增减衣物。

　　宝宝上火手心发热的灭火招数

　　我们可以尽量让孩子多喝水，还有提醒宝宝多吃水果蔬菜汤，若是还不能解决的话，建议可以吃点金银花露和绿豆汤等。

　　通过上面这些措施，是可以利用尿液来加快身体代谢产物的排泄，还有注意少吃一些容易上火的食物。

　　我们也要尽量保持屋内的湿度和温度，最好不要让屋内太热，我们知道宝宝好动爱出汗，要是补水不及时就容易上火。

　　重要的是我们不需要给宝宝穿得太多，要适时给宝宝添减衣服。

三、宝宝手心发热吃什么能改善

　　天气炎热，小孩的自我调节能力比较弱，容易上火。而要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等；保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。还可以给孩子喝一些中药的茶饮，如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。

　　如果孩子已经上火了，饮食上一定要清淡，避免油炸、油腻的食物，同时要避免辛辣刺激的食物，适当增加孩子的饮水量。如果是咳嗽、咽痛、有痰可以喝金银花茶，也可以喝些板蓝根冲剂，自己可以自制百合蒸梨或川贝粉蒸梨给孩子吃，还可以把荸荠、梨共同榨汁给孩子饮用。如果孩子口舌生疮，可以拿竹叶6克，芦根、茅根各15克给孩子煮水喝，在孩子口舌生疮处可以滴少量维生素E或者香油，这些都有效改善宝宝上火的症状。

四、宝宝手心发热的时候不能吃什么食物

　　(1)忌辛辣温燥食品

　　上火时，不要吃辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因为这些食物辛温燥烈，容易助长火热，使上火症状加重，不利于病情恢复，因此要禁食。

　　(2)忌黏腻食物

　　上火人群不要吃油腻、黏稠食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。因这类食物易助湿生热，湿热内盛，将加重火气。

　　(3)忌含糖量高的食物

　　糖是产生热量的食物，吃过后，热量会积累在身体里，不利于身体里的火往外发，从而加重上火症状。所以上火了后，一切糖类都不要吃了，就算是棉花糖也不建议再吃，否则对上火症状不利。

　　含糖高的食物：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等。

　　(4)忌温热性水果

　　上火时，温热性的水果是不适合吃的，如果食用过多的温热性水果容易导致火上加火，病情迁徙不愈。比如芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等。

　　(5)忌温补食物

　　上火期间，切勿大补，任何温补类食物都不宜食用，如羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡肉、鹿茸、鲍鱼、大枣、核桃等，以免燥热，加重上火症状。

　　(6)忌坚果类食品

　　坚果中含有比较高的热量，会使体内产生过量的内热，从而加重上火的症状，所以不宜食用，如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。