如何提高婴儿维生素D摄入量

　　维生素是一种营养素，它虽不供给能量，需要量又极少，但却是维持人体正常生理功能不可或缺的重要物质。维生素缺乏会影响生长发育；过量则会引起中毒。一般情况下维生素来源于食物，比如维生素A、B、C 、叶酸等；只有维生素D和烟酸可在体内合成。可合成又受一些条件制约，以至于合成量不足仍需适当补充。

　　新生儿体内的维生素是出生前妈妈帮他贮备好的，一般情况下，前两个月不需要额外补充。可也有一些情况比较特殊，可能导致孩子不到两个月就出现维生素缺乏。

　　（1）母孕期不注意补充复合维生素，给婴儿的贮备不足。

　　（2）孩子早产，该贮存的维生素和矿物质（比如铁）还来不及贮备充足。

　　（3）孩子出生后乳母偏食，奶中某些维生素供给不足，原有贮备很快消耗殆尽，不及时补充维生素必然会缺乏。

　　所以，在补不补维生素和补多少的问题上也应遵循个体化原则，具体问题具体分析。

　　新生儿期孩子很少晒太阳，而能在体内合成维生素D的先决条件是皮肤要接受阳光中紫外线的照射，只有这样才能帮助钙的吸收，预防佝偻病的发生。这就是孩子出生两周后（15天）每日补充维生素D400国际单位的理由。

　　来自美国南加州医学院及儿童医院的教授Bruce W. Hollis博士在最新一期的《儿科学》杂志上发表了他们的随机临床检测结果。他们通过双盲检验的方法研究了母亲的维生素D补充是否有助于婴儿的维生素D的吸收。

　　该研究将参与研究的哺乳期妇女分为三组，分别使用不同剂量的维生素D（400，2400，6400IU/天），之后检测了她们所哺育的婴儿体内的维生素D的含量。该研究总共持续了6个月。

　　研究表明，6400IU/天的维生素D供应能够显着提高婴儿的维生素D水平。该指标水平与直接向婴儿提供维生素D持平。

　　不过研究者们也指出，当他们开始着手试验时，医学院对每日提供的维生素D的量设定了上限，即不得超过2000IU。这一剂量明显低于他们实验得出的最低有效剂量（6400IU）。另外，医学院也指出维生素D的毒性能够引发血钙症，尿钙症以及肾结石等风险。

　　尽管维生素D的毒性已经被证明，医生们仍旧认为婴儿从母乳中每日摄入的维生素D含量远远达不到需求，因此往往需要补充额外的维生素补剂。成长期如果长期维生素D摄入不足则会面临软骨病的风险。

　　就此，医学界普遍倡导在婴儿日常饮食中要添加一定量的维生素D，美国儿科学会将这一量定为400IU/天。

　　然而，母乳中微生物D的缺乏也成为了一个值得关注的问题。医生们开始思考如何提高母乳中维生素D的天然水平，而不是一味的直接向婴儿进行供应。这也就是这项研究的起因。