老人保护牙齿的方法的介绍 儿童应该如何保护牙齿_

一、儿童不可或缺的日常护理与检查

　　保护牙齿应从婴幼儿做起，把宝宝学刷牙分为三个阶段：

　　第一阶段：手指牙刷，成人“擦”牙

　　宝宝牙齿萌出后，就可以开始给他擦牙了。此阶段不需要用牙刷、牙膏，成人可以剪下一小段医用纱布缠在右手食指上，蘸湿凉开水，帮宝宝来回擦牙。医用纱布一般药店有售，可以先将买回的纱布放在消毒碗柜紫外线灯消毒柜里消毒后再使用。漱口水一定要用凉开水，因为宝宝很容易把水吞到肚子里去，用自来水就不卫生了。

　　记住，宝宝睡前喝完牛奶后一定要擦干净小牙，切忌不能让宝宝含着奶瓶入睡，这对预防“奶瓶龋”有很大的帮助。不过，刚开始擦牙时，有些调皮宝宝可能会故意咬你的手指，没关系，因为宝宝后面的大牙还没长出来，一般也不会太疼，要坚持，习惯了宝宝就不会咬你了。

　　第二阶段：儿童牙刷，成人协助

　　宝宝到了2岁左右，长出后面的磨牙，就可以开始用牙刷刷牙了。牙刷要选用小头、软毛的儿童牙刷，每天早晚刷两次牙，每次2—3分钟，刷牙方法与成人的一样，上下左右、里里外外都要刷到。牙膏则应根据孩子吞吐功能的发育来选用是否含氟的儿童牙膏，一定不能用成人牙膏，因为成人牙膏含氟较高，怕宝宝长期误吞而引起氟中毒，产生“氟斑牙”、“氟骨症”等症。牙膏可选择一些水果口味的，如橙味、草莓味、苹果味等，以增加宝宝对刷牙的兴趣，至于牙膏的用量，黄豆大小就足够了。此时期由于宝宝还不能完全掌握正确的刷牙方法，所以成人必须协助宝宝刷牙，开始由成人帮着刷，慢慢手把手协助宝宝刷，让宝宝养成每天早晚刷牙的好习惯。

　　第三阶段：儿童牙刷，独立刷牙

　　等宝宝4、5岁时，就应该培养宝宝独立刷牙的能力了。此期同样选用小头、软毛的儿童牙刷和低氟的儿童牙膏，每天早晚各1次，每次2-3分钟，牙膏的用量也不要太多，并不是牙膏用得越多，牙齿就刷得越干净。此阶段要注意的是成人仍需监督宝宝刷牙，以确保刷牙方法的正确性和足够的刷牙时间，而不能让宝宝敷衍了事。成人还需每天帮宝宝刷刷牙，以起到彻底清除牙齿和定期检查的作用。

　　总之，0-6岁宝宝的刷牙习惯的养成非常重要，有的宝宝因为刷牙不舒服可能会产生抗拒，那么，从手指牙刷阶段开始就要让宝宝坚持每天刷牙，成人协助宝宝刷牙时动作也要轻柔，尽量不要弄痛宝宝。成人还可以教宝宝一些刷牙的儿歌，引导宝宝玩好刷牙“游戏”，让宝宝开心刷牙、喜欢刷牙，愿每一个宝宝都能拥有一口洁白而健康的牙宝宝!

二、老人保护牙齿的方法

　　1.保持口腔清洁

　　老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口。

　　老年人漱口的时候一定要彻底的清除牙齿中的污垢，而且最好通过清水的冲刷来实现这个目标哦!另外，对于比较顽固的牙垢，一定要及时的使用牙签去除哦!另外，还应该定期去医院去除结石，才能最好的保护牙齿哦!

　　2.叩齿咽津

　　每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。

　　此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

　　3.用力咬合

　　每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。

　　4.鼓肋漱口

　　每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

　　5.按摩牙龈

　　按摩对于身体的各种问题都能起到很好的治疗作用，而对于我们的护牙工作同样能够提供帮助哦!每天定时用食指和拇指一起去按摩牙龈部位，注意每次要按摩十分钟，这样才能最好的发挥出作用哦!这套按摩能够保护牙龈，预防牙龈萎缩。

　　6.正确咀嚼

　　咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

　　7.茶水漱口

　　茶水漱口能够帮助老年人充分的保护牙齿，因为茶水中含有很多的有益成分。另外，用茶水来冲刷牙齿的话，也能够保证牙齿的清洁度，让牙齿的健康得到一定的保证。所以老年人可以养成茶水漱口的习惯哦!

三、正确的刷牙步骤介绍

　　1、先刷牙齿外表面

　　将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。

　　2、刷牙齿咬合面

　　平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

　　3、刷牙齿内侧面

　　竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

　　4、轻刷舌头表面

　　由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。

　　了解了老人怎样保护牙齿，小编提醒您牙齿的健康对消化道乃至心脑血管都很关键，但人进入老年后，口腔组织会随年龄的增长而变化。牙齿的形态也由于长期咀嚼而磨耗，失去原有的尖嵴、沟窝而变成了平面。更由于牙周组织的萎缩，牙齿变长，牙根暴露。老年人只有按照上面的方法，平时小心爱护自己的牙齿，才能吃得香，睡得好!

四、宝宝乳牙保护怎么办

　　宝宝6个月左右开始长乳牙。当然因为个体的差异，有的孩子也会较早的萌出，大概4个月左右，有的孩子萌出较晚，大概1岁左右，这都是属于正常现象，家长不必担心。宝宝2岁半至3岁左右乳牙会完全萌出，长齐一共是20颗。

　　人的一生有两副牙列，一副是乳牙列，一副是恒牙列。拥有健康的乳牙列对宝宝非常重要。首先是饮食上，如果牙齿不好不仅会影响宝宝的进食速度，而且咀嚼的食物往往研磨不细致，囫囵吞枣，影响胃肠吸收，从而进一步影响身体发育。第二点，乳牙在咀嚼的过程中会促进颌骨的发育，有可能会影响颌骨的发育，甚至面容的发育。第三点，乳牙是为恒牙准备空间的，如果乳牙早失，两边的牙齿位置发生偏移，恒牙萌出所需空间变小，常形成拥挤、异位的情况。最后一点，乳牙早失也会会影响到孩子心理的健康以及发音。

　　母乳中奶源性糖量不同于蔗糖，导致龋齿的可能性较小，但是如果无节制的给予母乳，让孩子的乳牙长时间的浸泡在母乳中，会对乳牙的健康造成影响。包括安抚奶嘴的长期使用，也会导致牙齿开合的问题，所以建议母乳喂养的家长尽量注意喂奶的时间，每次喂完奶后再喂一些清水，减少使用安抚奶嘴。