十点饮食习惯备孕父母需要格外注意

　　经常看报道说有被遗弃的残疾婴儿，岂不知在做此等卑劣事件的时候不仅仅是对宝宝的极其不负责，父母们也要承受一辈子的内疚和折磨。既要承受道德的压力，更要受到良心的谴责。即使没有被遗弃，残疾宝宝的未来也是非常"阴霾"，甚至有的宝宝一直不具备独立生存的能力。那么在父母终将老去，没有人再照顾残疾宝宝的时候，残疾宝宝的生活将充满绝望。

　　所以，对于准备要宝宝的夫妻来说，拥有一个健康的宝宝将尤为重要。但是在这个工业高度发达的年代，工业污染在虽难免。甚至我们经常食用的蔬果都含有高度的农药残留，这些隐形的"杀手"无处不在，如影随形。一些生活中不良的饮食习惯都有可能埋下悲剧的隐患，这就要求我们必须正视这些不起眼的坏毛病。那么，都有哪些不良的饮食习惯会给备孕的夫妻带来危害和烦恼呢？

　　1、有人把韭菜当VIAGRA来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。

　　2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。

　　3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。

　　4、有皮的蔬菜也要先去皮，再下锅。很多人认为经过加热后，就没有问题，实际不论怎么烧，毒仍在菜里。

　　5、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。

　　6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下来减少农药残留。

　　7、近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。

　　8、咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，其危害更大，所以要少喝。

　　9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响。

　　10、为了方便，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，但其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其毒害。

　　上面就是我总结出来的一些饮食方面的坏习惯，这些习惯会很大程度的破坏男性的生殖系统，所以要尤其注意。当然这只是生活中不良习惯和危害中很小的一部分，需要我们注意的还有很多。但是一切都要从饮食做起，从点滴做起。祝福所有准备为人父母的夫妻都能拥有良好的生活习惯和好的心态，都能拥有一个健康聪明的宝宝。