中医去黑眼圈的方法 黑眼圈是怎么回事

一、烦人黑眼圈中医4招去除

　　一、中药补肾

　　中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、枸菊地黄丸等。肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补。

　　二、食疗

　　芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。

　　三、眼部按摩

　　1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

　　2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

　　3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3～5秒后放松，连续做10次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3～5圈。

　　四、敷眼法

　　1、马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄、莲藕，将马蹄刮皮，然后将马蹄和莲藕切碎，放入榨汁机，再加2杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10分钟，汁水可饮用。

　　2、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

　　3、柿子泥敷眼：切开熟透的柿子，挖出柿肉，调匀后敷眼10分钟，再用湿毛巾抹掉，早晚各一次。

　　4、茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。

二、造成黑眼圈原因是什么

　　1、化妆品的残留会导致严重的黑眼圈

　　有些美眉眼部皮肤的黑眼圈的出现，是因为化妆而造成的。长期的化妆品的残留、卸妆卸不干净，会令色素沉积到脆弱的眼皮内部，最终导致黑眼圈加重。经常化妆又卸妆卸不干净的美眉们，就容易形成严重的黑眼圈。因此，仔细卸妆是必须要做到的，尤其是卸眼妆，更要仔细认真。卸妆时采用卸妆棉，将卸妆油倒在卸妆棉上，然后用卸妆棉擦拭眼部的残妆，直到卸妆棉上没有彩妆的痕迹为止。在卸妆彻底干净的同时，还需要多去除黑眼圈的眼膜和眼霜，黑眼圈问题会很快解决掉。

　　2、长期熬夜导致严重的黑眼圈

　　经常熬夜晚睡的美眉们，更容易出现黑眼圈，睡眠不足、太疲惫，就会导致身体内新陈代谢受到影响，从而令静脉血流淤塞，从而形成黑眼圈。因为长期熬夜晚睡所导致的黑眼圈问题，最好的解决方法就是保证充足的睡眠，睡前可以敷一敷滋润的眼膜和保湿眼霜，加速眼部肌肤的血液循环，从而淡化黑眼圈。

　　3、电磁辐射导致严重的黑眼圈

　　除以上几点之外，电磁的辐射也成为了黑眼圈形成的主要原因。如今，随着科技的日益发展，电脑已经成为了美眉们每天工作的必备用品，那么，整天面对着电脑，面部皮肤会呈现暗淡发黄的状态，黑眼圈也会更加严重，为什么电磁辐射会导致严重的黑眼圈滋生呢?这是因为电磁辐射的游离电子，会影响到细胞的正常分裂，从而就导致脆弱的眼部肌肤出现损伤。美眉们在电脑面前工作时一定要让眼部肌肤与电脑保持一定的距离，并且每天要涂抹具有隔离效果的眼霜，并且这种空闲的时候给眼部肌肤做做眼保健操，可以舒缓眼部肌肤，淡化黑眼圈。

三、中医如何调理黑眼圈

　　艾灸调理黑眼圈

　　肾虚引起的黑眼圈可以用艾灸来调理，选用温灸的方式，从合谷穴开始，两侧穴位艾灸的时候可以把停留的时间适当延长，发热到无法忍受的时候再移动到水分穴、三阴交穴，艾灸这些穴位可以活络经血、平衡阴阳，能达到美容的效果。

　　按摩调理黑眼圈

　　大家都知道正确的按摩手法可以对身体起到调理作用，同样的，按摩也能改善黑眼圈，按摩前先把手指头搓热，用除了大拇指以外的4个手指头按压眼睑，从内往外按压，再用中指按摩太阳穴，来回做好3个回合。按摩眼部可以促进眼部的血液循环，从而达到消除黑眼圈的效果。

　　消除黑眼圈还要这么做

　　1、睡眠不足是很多朋友出现黑眼圈的原因，这种情况要消除黑眼圈就得保持一个正常的作息时间，夜间不要太晚睡觉，保证睡眠充足;

　　2、有一些朋友出现黑眼圈的原因是因为体内没有足够的维生素A、C，所以生活中可以常吃一些带有维生素A与维生素C的食物与水果;

　　3、长期抽烟、喝酒也会让人出现 黑眼圈，如果你属于烟酒人群，那么就要远离烟酒，这样可以更好让黑眼圈从你脸上消失。

四、去除黑眼圈的中医药膳

　　枸杞猪肝汤

　　材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

　　制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

　　功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

　　苹果生鱼汤

　　材料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　制法与用法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

　　功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。

　　当归鸡汤粥

　　材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

　　制法与用法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

　　功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。