冬天腋下出汗是什么原因_怎么避免腋下出汗

一、怎么避免腋下出汗

　　1、注意饮食

　　不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

　　2、中医按摩

　　将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感。复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。

　　3、及时清洁

　　因为腋下汗腺是非常丰富的，并且褶皱多，所以容易藏一些污纳垢。所以洗的时候，则应该将胳膊抬起，并且用另一只手的指腹或者是手掌，进行按摩。这样可以去掉脏东西的时候还可以促进血液循环。

　　4、保持卫生

　　一般我们的汗液是要经过一定的细微的细菌分解才会发出一定的异味的，所以说保持身体清洁才能减低细菌的快速生长，这样才能使我们的腋臭不会发作。

　　5、用止汗剂

　　如果以上的方法效果不大的话，可以考虑用止汗剂。止汗剂里面的一些成分能够使产生汗液的汗腺导管堵塞，帮助分泌细胞萎缩，最终能够达到汗液分泌减少的目的。

二、腋下出汗的原因有哪些

　　人体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺，有一长的导管将分泌物(汗)引向皮肤表面。我们的身体表皮大都有汗腺分布，以腋窝、脚底、手掌，以及额部尤其丰富。一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，这是为了让上升的体温下降的生理作用。

　　因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非由于前者体表面积大的缘故，只因肥胖者体重偏高，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以多排汗来调节。

　　(1)家族遗传

　　男女皆有可能患多汗症，季节差异不明显。

　　(2)差体质

　　如果天生体质弱或者是因为生病而导致不良体质的话，则会因为抵抗力不足而引起多汗症的。

　　(3)生病

　　患有糖尿病、痛风、甲亢、结核及一些神经系统疾病等的人容易大量出汗。

　　(4)精神性失控

　　遇事情绪激动、亢奋或精神处于高度紧张状态，内部神经失控导致汗液过多。

　　(5)刺激性食物

　　食用葱、姜、蒜、辣等刺激食物后也会引起汗流不止。

三、腋下出汗吃什么好

　　通常止汗香体产品中都蕴含了大量杀菌辟味的成分，可以透过毛孔渗入皮层，直接作用于汗腺，减少人体、特别是腋下汗液的分泌，临外出前或沐浴之后，在身体易出汗的部位进行涂抹，可减少一半的排汗量。同时止汗香体产品会从抑菌繁殖入手，将引起汗味的细菌和成分分解、变化或吸附掉。另外腋下出汗可以食疗。

　　那么，腋下出汗吃什么好：

　　1、黄芪红枣汤

　　黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2～3次服食，连服10天。对气虚表卫不固之汗症效好。

　　2、黄芪猪肉汤

　　黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。

　　3、黑豆桂圆大枣汤

　　黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，加水慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

四、腋下出汗的处理方法有哪些

　　1、使用止汗香体产品

　　通常止汗香体产品中都蕴含了大量杀菌辟味的成分，可以透过毛孔渗入皮层，直接作用于汗腺，减少人体、特别是腋下汗液的分泌，临外出前或沐浴之后，在身体易出汗的部位进行涂抹，可减少一半的排汗量。同时止汗香体产品会从抑菌繁殖入手，将引起汗味的细菌和成分分解、变化或吸附掉。

　　2、穿透气清爽的衣物

　　衣物穿太多或者是不透气会加速细菌分解汗液，而且臭味异味无法散开。

　　3、多饮乳酸饮品

　　乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

　　4、保持身体清洁

　　每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次。若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，产生异味。

　　5、注意饮食清淡

　　不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。