卧床老人如何护理关节 卧床老人身体肿吃什么食物可以改善

一、卧床老人如何清洁身体

　　1）面部清洁

　　浴巾铺于枕头上→毛巾盖在胸前→将小毛巾浸湿后拧干→对折成四层→用小毛巾的四个角擦洗双眼→洗净小毛巾→将小毛巾裹在手上→分别用浴液、清水擦拭额部、鼻部、两颊、耳后、颈部（额部由中间向左右擦洗，鼻部由上向下擦洗，面颊由鼻唇、下巴向左右面颊擦洗，颈部由中间向左右擦洗） →洗净毛巾→擦干脸上的水渍。每擦一个部位需清洗毛巾

　　2）手臂清洁

　　脱去长者一侧衣袖→暴露手臂→浴巾铺于手臂下→小毛巾浸湿→包裹在手上→分别用浴液、清水由前上臂向下擦拭→洗毕用浴巾擦干→同法擦拭另一侧

　　3）胸部清洁

　　将老人盖被向下折叠→暴露胸部→用浴巾遮盖胸部→小毛巾浸湿→包裹在手上→分别用浴液、清水由颈部向下擦拭胸部及两侧→擦净皮肤褶皱处（如腋窝、乳房下垂部位） →擦洗中随时掀开与遮盖浴巾

　　4）背臀清洁

　　协助长者翻身侧卧→背部朝向护理员→将背部一侧盖被向上折→暴露背部及臀部→浴巾铺于背部、臀部下→浸湿小毛巾包裹在手上→分别用浴液、清水由腰骶部螺旋形向上至肩部擦洗全背→擦洗臀部→用浴巾擦干→更换清洁上衣

　　5）下肢清洁

　　协助长者取平卧位→暴露双腿→浴巾遮盖一侧下肢→另一侧下肢屈膝→一手包裹潮湿的小毛巾→另一手扶住屈膝下肢的踝部（呈固定状） →分别用浴液、清水由小腿向大腿方向擦洗→用浴巾擦干→同法擦洗对侧下肢

　　6）足部清洗

　　将长者盖被的被尾向上折→取一软垫垫在长者膝下→将橡胶单和浴巾铺于足下→水盆放在浴巾上→将老人一只脚浸于水中→用小毛巾清洗各部位（注意脚趾缝） →洗后放在浴巾上→同法清洗另一侧→撤去水盆→用浴巾擦干双足

　　7）会阴清洁

　　将湿毛巾递给长者（能自己擦洗者） →叮嘱由会阴上部向下至肛门部擦洗。不能自理者，可用会阴冲洗法。

二、卧床老人身体肿是什么原因

　　1、脚气病

　　如果只是脚肿而身体没有其他不适,可能是脚气病,因缺乏维生素B,所致,只要适当补充维生素便可。

　　2、痛风

　　如果脚部,特别是大脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛,关节发热,动一下也几乎痛得跳起来,可能是患了痛风。主要的原因是体内尿酸积聚过高,无法从尿或大便中排出,因此尿酸遍布全身,多数进入关节,引致发炎。

　　3、风湿病

　　如果关节经常肿胀,感到难以形容的酸痛、行动不便,但按下肿胀处并没有凹下,则可能是风湿肿胀。

　　4、甲状腺疾病

　　甲状腺功能减退,也会造成腿肿、疲劳、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘等。

　　5、肺部疾病

　　肺积水,即水分从血管漏出,积聚于肺部,影响呼吸,亦会引致水肿。

　　6、心脏疾病

　　当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时,也会出现脚、腿肿胀。

三、卧床老人如何护理关节

　　膝关节畸形预防

　　在老人的膝关节下放上软垫，可防止膝盖肿胀和关节过度伸展。放置时间不可过长，每日数次将垫子拿掉让老人自然平卧。可预防关节屈曲挛缩。

　　肩、髋部关节的预防

　　①平卧：在肩关节下面放上软垫，防止肩关节脱位；把大毛巾卷成卷放在腿、臀外侧，防止髋关节外展、外旋；床垫不能太软，臀部凹陷，使臀部长期处于屈曲位而发生髋关节畸形。

　　②健侧卧：患侧上肢内收于胸肘前放在软垫上；患侧下肢屈曲，腿下放置垫子；背后放置枕头，防止躯干痉挛。

　　③患侧卧：患侧上肢伸展位，健侧上肢屈曲于胸，患侧下肢屈曲，足下放置垫子。

　　应根据老人的病情和耐受力制订关节运动计划，帮助老人进行被动训练。每天有计划活动各个关节，可防止关节僵直、肌肉萎缩和废用性变。这是保证康复期到来前关节活动的重要条件。

四、卧床老人身体肿吃什么食物可以改善

　　1、荷叶:荷叶味甘,具扩张血管及排水瘦身的作用。

　　2、香菇:含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。

　　3、薏米:薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消除水肿作用,还可排走体内多余的水分。

　　4、苹果醋:当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。

　　5、冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。

　　6、红小豆:红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。