有哪些活血化瘀补血补气方法？ 气虚血瘀的五大症状_

一、有哪些活血化瘀补血补气方法？

　　以下药方属于月经期药方——强大的活血化瘀效果，补血补气效果。

　　注意：不能与其他药物同时服用。

　　预备花雕酒两坛10升。女儿红，黄酒，绍兴加饭都可以。

　　当归一两，红花一两 (活血化瘀良药)

　　川芎一两，木香一两 (行血活气，疏肝理气，木香通气厉害)

　　益母草一两(宫缩，挤掉死皮)

　　生姜片八片(驱寒)

　　红参片八片(补气，给药物以强大的力量。)(夏天可以不放)

　　桂圆肉二两(补血安神)

　　大枣二两(用刀切开，补血安神，润肠)

　　甘草20克(去肺火)

　　橘皮20克(去肺，祛痰)

　　用水五斤，将当归，红花，益母草，桂圆肉，大枣，红参片在不锈钢锅内泡若干小时，没时间不泡也行。五斤水煮药，开锅小火，熬至一小时，剩水一半左右时候，加入川芎，木香，甘草，橘皮，生姜片，加入三升花雕酒，开锅小火熬20分钟左右，停火。

　　服用：每天两大杯，上午两杯，晚上两杯，喝水用高玻璃杯。

　　第二天，在原有的药液基础上倒入两升花雕酒，开锅2小火20分钟后停止。

　　煮20分钟的酒精基本挥发完毕，只略有点酒劲，下药正好。

　　能喝都喝光。

　　第三天，用刚才的药方，重新来过，可以多加点酒，喝三天。

　　如果你月经期是六天，前四天五天的喝，比较管用，尤其前三天效果最强。

　　作用：热，出汗，浑身暖洋洋，出血块，通畅，舒服，睡眠舒服，手脚暖和，后背暖和，子宫暖和。

　　之所以用月经期调治寒病，是因为月经期子宫口打开，气往下行走，不容易上火，

　　非月经期药方：

　　非月经期活血化瘀非常容上火，所以必须再加润肺清火。如果你有火，必须先清火，后用药。

　　如果，你阴阳都虚，冷热都有，很难调理，请去医院请老中医出方子。

　　非月经期方子只适合绝经妇女，青壮年请用月经期方子。

二、气血虚血瘀的五大症状

1、说话语声低怯，气息轻浅

　　更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说，语声低怯，气息轻浅，这是肺气虚的表现。

2、肺主皮毛

　　肺气虚相对来也容易引起内外环境的适应能力差。

　 3、脾气虚，脾胃之气不足

　　主要表现为饮食没有食欲，而且在饮食之后会出现腹胀，大便困难的情况。

　 4、四肢无力

　　我们知道脾主肌肉，脾主四肢。如果脾气虚的话，则肌肉松软，没有力量。四肢也容易没有力量的，整个形体比较松弛，没有张力，女性会造成乳房下垂，尤其是气虚体质的女性怀孕发胖，生完小孩以后，腹部肌肉会严重松弛。完全一点弹力和张力都没用。还有臀部下垂，整个人的体型很松懈，不挺拔，这就是气虚没有提升的作用。

　 5、头晕、血压低

　　因为气虚，清阳不能上升，不能提升，所以会有头晕，血压偏低，基础血压低。比如有的人血压平常都是低压40多，50多，60多，高压不会超过100。

三、血瘀体质的形成原因

　　气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：

　　(1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行;

　　(2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅;

　　(3)气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积;

　　(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管;

　　(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓;

　　(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。

　　气滞血瘀体质的发病倾向，大多具有明显的“不通畅”特征。例如：顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。

　　古今医家经过长期医疗实践，提出“气滞血瘀，百病丛生”的观点，是有实践基础的。医学研究证实，微循环瘀阻，是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的说法。

四、气血不足原因

　　1.饮食不当

　　饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。

　　2.睡眠不足

　　长期生活不规律，该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间。

　　3.缺乏运动

　　运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻.会导致气血不足。

　　4.劳欲过度

　　体力劳动过重，长年累月过劳伤气.气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。

　　还有一种情况值得注意.那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。

　　此外，如果遇到" 伤、车祸、大病、重病.或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病.则会缓慢消耗血气，导致气血不足。