头上总是出汗是怎么回事 头部出汗多如何缓解

一、头上总出汗是为什么

　　出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：

　　头汗

　　出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

　　自汗

　　不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

　　绝汗

　　指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

　　现在大家都应该明白了，为什么头部会出汗，这是由于身体虚弱，而导致的，所以明白了这个原因之后，就一定要提高自己身体的抵抗力，平时的时候可以多吃一些补身体的食物，比如说黑芝麻或者是核桃等这些食物都是非常有效果的。

二、头上总出汗的临床表现

　　肾阴虚证的形成原因主要有四个方面：

　　1.久病伤肾，肾脏阴液耗损;

　　2.先天禀赋不足，肾脏阴液不足;

　　3.房事过度，耗精伤阴;

　　4.过服温燥劫阴之品，耗伤阴液。

　　临床表现

　　肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。

　　1.从病因、病性及临床表现鉴别

　　两者皆属肾虚证，但病变性质一为阳虚证，一为阴虚证。

　　2.肾阳虚证

　　肾阳虚为肾阳不足，以元阳不足，温煦失职，性机能低下为主要临床表现。主要特点是以生殖机能减退，精神萎靡为主，并见畏寒肢冷，腰膝冷痛的虚寒象。

　　3.肾阴虚证

　　肾阴虚则以腰膝酸软，眩晕耳鸣，男子遗精，女子月经不调，并伴见虚热象为辨证依据。

　　强肾

　　经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

　　山药枸杞子汤鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量。鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

　　出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。 头汗，证名。头面局部多汗。多因邪热内郁，热蒸于上。

　　平时患者朋友注意不要吃生冷刺激的食物，做到不熬夜，睡觉充足，适量运动。晚上要用温开水泡脚让身体微微出汗，这样可以排出体内的湿寒之气。尽量多吃一些温补的食物，像是大枣，牛肉，山药，蜂蜜，茯苓等，都是可以健脾补胃，益气养血的食物。

三、头部出汗多是生病了吗

　　1.低血糖症：可导致病人面色苍白,出冷汗,手足震颤等.

　　2.甲状腺功能亢进：患者除怕热多汗外,还表现有食欲增大,吃得多,反而消瘦,大便次数增多,心慌,精神紧张等症状.

　　3.糖尿病：由于合并植物神经功能障碍,常常有出汗异常增多现象,患者还伴有多食,多饮,多尿和体重减轻等症状.

　　4.嗜铬细胞瘤：常见的症状就是淋漓多汗,多阵发性出汗,有时也可持续出汗,还可出现心慌,手抖,四肢发凉等,发作时常伴有明显的血压升高.

　　5.中医解释：汗出局限于头额部,甚至汗如蒸笼热气,多见于身体阳气偏甚及消化功能亢进者.

　　建议弄清出汗的原因,对症治疗.

　　一些有着阳虚情况的人群也容易出现头部出汗的情况，因为头部的阳气是最多的，而。阳虚患者因为头部的固摄力不足而容易出现出汗的情况。这类患者则需要注意尽量不要吃一些生冷的食物，可以在晚上的时候用热水来泡脚。

四、头上老出汗怎么通过食疗缓解

　　儿童多汗症在儿童中常见，但患儿的实际情况有较大差别，是指儿童在安静的状态下，以全身或局部出汗过多为主的一种不正常出汗的儿科常见病。多见于素体较弱的婴幼儿和学龄前儿童，故又称“虚汗”。长时间汗出过多，可使水、电解质丢失，营养物质消耗，导致儿童免疫力下降，受凉易感，变生他疾。如大汗淋漓又可引起脱水，甚则危及生命。因此积极防治本病对儿童的成长发育、营养健康关系密切。

　　儿童多汗食疗：

　　小儿多汗症有气阴两虚、营卫不和之分，只有针对不同症状选用食疗，才能收到预期效果。

　　⑴气阴两虚型：有寐则多汗、形瘦肢泠、神萎倦睡、口渴便干的症状，可采用以下食疗：

　　a、取孩儿参10克，莲子15粒，莲子泡去皮心，将莲肉和孩儿参置碗内，加冰糖和水适量隔水蒸至莲肉酥烂即可。一日一剂，连服15天为一疗程。

　　b、取黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克煮汤食，一日分2次食完，连吃15天为一疗程。

　　⑵营卫不和型，有汁出遍身、胃口不佳、面色倦白等症状，可采用以下食疗：

　　a、取黄芪15克，红枣20只，加水煮汤食，每日1剂，分2～3资助饮食。连服15天为一疗程。

　　b、取活泥鳅100克，热水洗去粘液，剖去内脏，内外洗净，用油煎至金黄，加水一碗半，用盐调味即成，一日内服2次食完，连吃5天为一疗程。

　　防止头上老出汗怎么回事的问题已经解答完毕，家长在照顾孩子的时候要观察孩子平时的出汗情况，多数孩子多汗都属于正常的范围，只要注意环境、不让孩子过于运动等，出汗的症状是可以改善的，如果属于病理性的出汗多，患者就要根据疾病采取有效的治疗。