每天早上起来痰多咳嗽怎么办_ 预防晨起痰多咳嗽

一、晨起咳嗽痰多的原因

　　第一.体质虚弱,中气不足。由于脾虚不运,可以使水湿停留,凝聚为痰。

　　第二.脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃;或恣食生食,瓜果,中阳被伤;或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰.还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊。

　　第三.外感失治,或体弱屡患外感,肺气被伤。不能输津四布,通调水道下输膀胱,使水液停留,也可成痰,痰贮于肺,肺气不利,痰涌气道而发,必致咳嗽痰多。

　　第四.有些人早上起床的时候，会感觉喉咙里面有痰，而且每天都是这样，感觉十分难受。早上起来痰多怎么回事，这一般是气管炎的症状，是器官以及相关部位出现了炎症。当然，也有可能是喉咙炎，也就是喉咙出现了炎症。需要通过具体痰的颜色和喉咙是否发热以及疼痛去判断，最好去医院做检查，检查出具体的病因。这样才能够采取相对的治疗方法，让疾病早日得到控制。

二、晨起咳嗽痰多吃什么能避免

　　1.长期如此要考虑慢性咽炎。慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及其淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道炎症的一部分。可以由急性咽炎反复发作转为慢性，上呼吸道慢性炎症刺激如慢性鼻窦炎、鼻咽部炎症、慢性扁桃体炎以及长期张口呼吸、烟酒过度、粉尘刺激，过度用声均可以导致。

　　2.咽部可有不适的异物感、灼热感、痒感、刺激感以及轻微疼痛。由于咽后壁有粘稠分泌物刺激，会有刺激性咳嗽，严重时晨起恶心，咳嗽常无分泌物。治疗主要在于去除有害因素预防急性发作以及改善症状，前者如避免烟酒刺激，改善工作和生活环境，治疗全身疾病增强抵抗力，后者可以先使用一些缓解症状的药物如西地碘含片局部含服。

　　3.晨起的时候如果咳嗽还有痰的话，那么就用这些方法来试试。但是首先要判断自己到底是不是患上了慢性的咽炎疾病所导致的，如果是慢性咽炎导致的症状，那么就必须除了给自己止咳化痰，平时还需要给自己消炎，慢性咽炎是很难控制的，治疗期间是需要有长的时间，这样止咳消炎，化痰的功效才会更好。

三、晨起后做好哪些保健避免痰多

　　一、红糖红枣姜汤。在食疗方法，有些人们使用了红糖煮红枣和鲜姜，据说喝了之后效果比较好。具体的做法是，红糖和红枣各准备三十克，然后再加十五克的鲜姜。把三件食材一起放入锅中，再加入三碗水。当看到锅中的水熬至只有一半时，此时就可以停火取服。这做食疗方法比较适合于产后受寒的女性或者是受寒伤风的女性。

　　二、甲鱼贝母汤。在解决咳嗽痰多吃什么好的快这个问题的时候，还有一些人们采用了贝母甲鱼汤。这个汤的功效是滋阴补气，养肺止咳。准备好五克的贝母，然后再准备好一只约一斤重左右的甲鱼。把两者一起放入到约两斤的鸡汤之中，要用到的配料则有葱、花椒、盐、料酒和姜等适量。当准备好之后，一起上盆蒸约一个小时，就可以服用。

　　三、其他食疗方法。在平时，还有一些人们经常服用一些汤粥，也收到了理想的效果。把十五克鲜玉竹，加五十克粳米，放在一起做玉竹粥;或者是一个鸡蛋，五克银耳，六十克冰糖，放在一起做银耳羹。做的时候，可以适量加一些荤油。

四、怎么预防晨起痰多咳嗽呢

　　1、川贝梨。梨，性凉，味甘，能清热化痰。常将梨削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。

　　2、蜂蜜白萝卜汁。取白皮大萝卜1个，蜂蜜。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支气管炎、痰多者。

　　3、甘蔗马蹄饮。红皮甘蔗1段，马蹄。将甘蔗洗净去皮，压榨取汁，马蹄压取汁，二汁倒人杯中混匀即可。

　　4、百合银耳汤。银耳6克，百合9克，竹沥4.5克，水800毫升。将白木耳洗净，以常温水泡约15分钟，待其泡开后捞起备用，将百合、竹沥及泡开的银耳放入装满800毫升水的小锅中，并放入电饭锅，外锅倒入1碗水(约250毫升)，隔水煮至电饭锅开关跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依个人喜好添加蜂蜜调味。银耳具清肺化痰之效，百合能清肺润燥，竹沥可清热豁痰。三药煮汤食用，对于改善热性咳嗽痰多症状有不错的效果。但需要注意的是，脾胃虚弱，经常腹泻的患者不适用此方。