风湿性免疫病的预防方法 风湿性免疫病的护理要点

一、风湿性免疫病的病因

　　1. 意外创伤。人们在工作，运动中甚至在日常生活中都难免发生意外创伤。如工作中的腰扭伤，运动中的摔伤，老年人，小孩的意外跌倒，都可能是引发风湿病的外因。

　　2. 居住环境及工作环境潮湿。很多风湿病患者都曾住在地屋或潮湿的环境中，这对于体弱多病，“血沉”速度较快的人来说，只要有一点扭伤，过劳，甚至感冒都可能诱发风湿病。据专家统计，100例类风湿患者中，因居住环境潮湿诱发者占27%。所以，居住环境潮湿是诱发风湿病、类风湿病的不可忽视的重要因素。

　　3. 体弱多病。中医认为，体弱多病者免疫功能差，经常感冒，发烧，极易引起体内白细胞增加，血液检查，“c反应蛋白”、抗链球菌溶血素“o”抗体单位升高，炎性反应十分敏感。如治疗不及时，就会转为经久不愈的慢性风湿病，类风湿关节炎。

　　4. 妇女怀孕和“坐月子”常用冷水与过劳。妇女在怀孕时身体会发生两个重要变化：“一是血容量增加和纤维蛋白原增加，二是在内分泌激素的作用下，盆骨韧带松弛、驱干及肢体肌腱、韧带弹性下降、关节襄松弛、肌肉力量减弱，极易受到损伤。这时如过于劳累或长期使用冷水，就会形成”月子病“和”产后风寒“。妇女患风湿病多是由此而引起。

　　5. 长期与水打交道。长期与冷水打交道可能引发风湿病。

　　6. 血液质量差引起微循环障碍。由于种种原因，人体的血液会引起病变，造成血液浓度大，通过毛细血管的能力下降，血红细胞沉降速度快，极易堵塞变窄的毛细血管，引起毛细血管的微循环障碍。当某关节或多个关节出现大量毛细血管堵塞的状况，关节蘘及关节周围因缺乏营养和氧气而产生无菌炎症。进而造成骨关节病变，患上风湿病。

　　7 .遗传因素。据风湿病专家统计：风湿病有一定的遗传性，大致17%的风湿病患者是因为遗传而患先天性的风湿病。

　　8. 药物因素。是药三分毒，治疗风湿病的中、西药特别是西药有非常明显的负作用。当长期服药后，使胃部消化功能下降，各部机能下降，人的免疫力下降，体质更差，本来是急性意外创伤、感冒、发烧、炎性反应。却因营养不能及时补充，免疫能力更差，风寒湿热容易乘虚而入，变成慢性风湿病。

二、风湿性免疫病的症状

　　1.发热、是风湿免疫病的常见症状，可为低热、中等度发热、也可为高热，往往可表现为不规则的发热，一般无寒颤，抗生素无效，同时血沉快，如系统性红斑狼疮、成人斯帝尔病、急性嗜中性发热性皮病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。

　　2. 疼痛、是风湿免疫病的主要症状，也是导致功能障碍的重要原因。风湿免疫病的疼痛中，起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见，然而肢体和躯干部位的疼痛也可见于内脏和神经系统病变。关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛往往是风湿病的主要表现，有时还伴有关节的肿胀。类风湿性关节炎常有对称性的关节肿痛，手指关节、腕关节尤为明显;强直性脊柱炎有腰背痛，休息时加重，可伴有足跟痛、红眼;风湿性多肌痛有颈肩痛、肢带肌的疼痛及肌无力。关节疼痛，肿，查了血沉很高，类风关因子阳性是风湿病的表现。风湿免疫病常常会引起焦虑症。

三、风湿性免疫病的预防方法

　　风湿免疫病发病机理相当复杂，各种风湿病的免疫病理损伤及组织器官类型也不一样，其自身免疫机理也不尽相同，上述变态反应的分型方法并不能全面概括免疫损伤机制的所有类型，但共同点为免疫调节缺陷，特别是特异性免疫调节缺陷在各种风湿病中普遍存在。

　　1. 争取早期诊断，早期治疗。虽然本病的致残较高，但患有关节肿痛的病人只要对本病保持足够的警惕性，早期诊断及早期合理的治疗，仍可控制其发展，减少致残率，甚至治愈。

　　2.加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。

　　3. 避免风寒湿邪侵袭。患者劳动或运动后，不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹;垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥;内衣汗湿后应及时更换清洗。居住环境一不定期要阳光充足，空气流通。

　　4. 注意劳逸结合。过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度是很重要的。

四、风湿性免疫病的护理要点

　　1、保持室内空气新鲜。病室应通风、向阳、干燥、清洁、安静，舒适。注意室内保持适宜的温度及湿度，将室内温度保持在18℃-21℃，湿度控制在50%-60%，可以缓解呼吸道粘膜干燥所致干咳等症状，并可预防感染。

　　2、被褥要经常晾晒、保持干燥，床单、被套、枕套等每周更换一次。

　　3、加强基础护理工作，发热患者，按发热护理常规，做好口腔、皮肤护理;防止并发症发生。密切观察病情，发现异常及时报告医生。

　　4、急性期或慢性活动期患者以卧床休息为主，应每天1—2次轻柔地帮助患者关节活动，手法应以患者有疼痛感为适度，防止关节的挛缩。教育患者早期主动运动。

　　5、亚急性或慢性患者应按动、静结合原则加强治疗性锻炼。全身症状及关节肿胀得到控制后，短期内仍应避免过度活动，防止关节肿胀再度反复。

　　6、重症患者在卧床休息期间需2小时翻身、拍背一次，避免肺部感染。骨骼突起处用垫圈垫起，防止皮肤破损，或发生褥疮。鼓励患者加强胸廓及肺部的被动活动，如做深呼吸、扩胸运动等。

　　7、90%患者均有晨僵，应协助患者早晚用热水泡手、脚，热水以能浸及腕、踝关节以上，一般水温控制到40℃左右，浸泡15—30分钟左右，并用双手按摩双脚涌泉穴一分钟。

　　8、出汗较多者需用浴巾及时擦干;协助患者在沐浴或盆浴后进行功能锻炼，活动每个大、小关节，延缓关节强直和肌肉萎缩。

　　9、协助患者制订每日治疗和康复训练计划，指导他们进行肢体、心理、器具训练及用药等注意事项和治疗时间的合理安排。

　　10、患者切勿在风口处睡卧;注意防寒保暖，阴雨天气，气候寒冷，环境潮湿，季节变化，生活不规律，过度疲劳，精神刺激等均可使症状加重，因此要注意上述不良因素的影响。

　　11、鼓励患者完成力所能及的自理生活，可给与适当的帮助。

　　12、患者尽量不穿高跟鞋;避免让关节受到反复的冲击力或扭力。活动区域做到安全、无障碍、无其他危险因素，确保患者不滑倒、不受伤。

　　13、指导患者掌握放松技巧，逐步解除紧张状态，从而调和气血，疏通经络、增强体质。

　　14、保持精神愉快;做好心理及养生护理，调节好饮食。