矫正孩子挑食的八个方法

　　孩子挑食，可能是很多爸爸妈妈在照顾宝宝的过程中常见的问题，面对这样的问题，爸爸妈妈们常常素手无策，几乎用尽了一切的办法，然而宝宝还是不吃饭，着急的同时却是更加担心的确实宝宝的身体："长期这样下去，宝宝会不会因为营养不良啊。"

　　其实作为父母的我们，在面对宝宝挑食时，完全没有必要过于紧张，而是应该冷静下来寻找宝宝挑食的原因，只有这样才能够从根本上解决宝宝挑食的问题。另外，宝宝的挑食行为一旦养成，矫正起来格外困难，爸爸妈妈在耐心帮助宝宝改正毛病的同时更应该注重矫正方法，想要知道矫正宝宝挑食的毛病都有哪些方法吗？让我们一起来看下吧。

　　第一，家长要让孩子体验饥饿，而后获得饱腹感。一般要求两餐的间隔时间是2个半小时到3个小时，在这期间，一定要限制零食或高热量的东西。

　　第二，进餐时间要保证在25分钟以下。这跟儿童的注意力、饮食习惯、行为都有一定关系。

　　第三，每一种新食物喂20次以上。克服对新食物的恐惧，需要早早引入，从4-6个月开始，循序渐进。

　　第四，喜欢的和不喜欢的食物掺着喂。把孩子不喜欢的东西和喜欢的东西放在一起，循序渐进地喂，慢慢再把他不喜欢的食物加量，使他耐受。

　　第五，常带孩子到超市或菜市场采购食品。让他对食品产生兴趣，这会促使孩子勇于对新食物进行多次尝试。

　　第六，鼓励用食物玩游戏。比如，用趣味名称称呼食品，或者是做成各种形状，这能激发他们对食品的兴趣。

　　第七，避免分散注意力。我们不要在吃饭时看电视、讲故事，要在固定场所让孩子把注意力集中在进餐上，而不是游戏或其他的玩乐中。

　　第八，做孩子的榜样。家长吃什么，通常孩子就会跟着吃什么。有些人说，孩子在幼儿园吃得很好，为什么一回来就不好好吃了?其实，这是榜样的力量还不够。

　　以上这八点及时日常中常见的孩子挑食的原因和矫正孩子挑食应该运用的方法，另外，小编要提醒的事，面对孩子挑食，大人不可发脾气或者过于急躁改正孩子的毛病逼迫孩子进食，有时候强迫往往适得其反，增加孩子的厌食情绪。孩子在大人面前可能会把不喜欢吃的食物放进嘴里，但是一转身也可能会吐掉。严重的还可能会引发孩子的厌食症！喂养孩子应该选择科学喂养，只有这样宝宝才能够更加快乐、健康的成长！