艾叶泡脚的好处_ 用艾叶泡脚好吗

一、哪些人适合用艾叶泡脚呢

　　1.艾叶的药用一般是对于一些体质弱的女性。如痛经、月经不调、脸色发紫的，有一定的疗效。如果您是高血压就不适合了 中药泡脚很有讲究，所选择的药物与内服药不同，中医眼里的“药汤泡脚”不仅能解除疲劳，还对中风、痛经、感冒、慢性胃炎、高血压等有疗效，不过这也只能起辅助治疗作用，千万不要把它当作治病方法，以免耽误病情。

　　2.如果高血压患者坚持要泡脚。宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。对于气虚的中老年人，可选用党参、黄芪、白术等补气药。需要活血补肾的中老年人，可选择当归、赤芍、红花、川断等。泡脚时每样取15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡约30分钟。 需要注意的是，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣，导致药液有效成分损失。中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。

　　3.用艾叶来泡脚可谓是好处多多。冬天泡一泡能够祛除寒冷，脚上的血管还会在泡脚的过程当中不断收缩以及舒张，在这话总在这种情况下，我们全身的血液循环都得到了加强，刚泡脚的时候就会明显感觉到全身通泰舒畅，经常这样泡脚可以进行有效的去除冬季的寒冷，能促进身体新陈代谢。

二、艾叶泡脚的养生作用

　　1、去虚火和寒火。人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

　　2、可以驱寒。天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

　　3、除脚气、脚癣。艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

三、用艾叶做的料理

　　1.艾草青团。艾草青团食材准备，艾草、糯米粉、花生、白芝麻、芝麻、猪油、白糖。方法步骤：艾草叶去跟，只留下嫩叶，在开水里面焯水片刻后，捞起沥干。将处理好的艾草切成小段，加入适量的水，在料理机里面打成糊状。将糯米、艾草糊和适量的白糖水揉成面团，搓成均匀的长条。用刀切成均等的小段，捏成圆形，包入备好的馅料，收口捏圆做成生胚。把包好的艾草团放在荷叶上，蘸上少许水，点上炒香的黑芝麻。把艾草团放在蒸锅里面，上汽后蒸上15分钟，即可端出食用。

　　2.艾草糯米糕。食材准备：艾草、糯米粉、苏打粉、花生、黑芝麻、食用油。方法步骤：艾草用清水洗净，在开水里面焯水片刻，捞出沥干，捣成泥。把糯米粉和粘米粉混合，加入艾草泥和少许清水，和成面团。将黑芝麻粉跟花生碎加入少许食用油，均匀搅拌，制成馅。把糯米团切成小团，包入馅料，用模具压制成糕胚。把几片鲜艾叶洗净，铺在蒸笼屉里面，把制作好的糕胚放入里面。水开后，放入蒸汽笼屉，大火蒸5分钟，至糯米糕熟透，即可食用。

四、艾叶泡脚需要注意的问题

　　1.艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。

　　2.泡脚需要注意频率。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡。

　　3.感冒可以用艾草泡脚，但也要注意配合其他食品进行调理。当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,这是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。