宝宝睡觉不踏实怎么回事 宝宝睡觉不踏实怎么办

　　大家都知道，睡眠对人体是非常重要的，尤其是对处于生长发育阶段的宝宝来说。所以家长需要关注孩子的睡眠情况，如果宝宝睡觉不踏实的话，家长可以通过阅读本文对宝宝睡觉不踏实的原因到底有哪些来做个具体的学习。

　　如果宝宝睡觉不踏实，首先考虑是宝宝体内是不是缺少微量元素，血钙降低会引起大脑以及植物性神经兴奋性增强，导致宝宝晚上睡得不安稳，如果缺钙的话，宝宝卤门闭合不好。太热、太冷都是会导致宝宝睡觉不踏实的，其实宝宝凉一点没有关系，但是太热的话会很不舒服。如果睡觉之前玩得太兴奋或者是白天太兴奋、环境发生变化的话，那么晚上宝宝也是可能会睡得不踏实的。消化不良也会导致宝宝睡眠不安，晚上吃得太饱，可能会因为腹胀而醒来。

　　此外，家长要考虑宝宝的肛门是不是有蛲虫，如果有蛲虫的话，也会对宝宝的睡眠造成不少的影响。大家都知道宝宝的睡眠对正常的生长发育非常重要，所以要想一些方法来保证宝宝的睡眠。首先需要督促宝宝规律睡眠，在宝宝很小的时候，就需要训练宝宝形成生物钟，让宝宝养成有规律的作息规律。宝宝要养成良好的午睡习惯，午睡时间要定时定点，一般在正午或者下午早些时候是较好的。给宝宝营造安全舒适和安静的睡眠环境也是很重要的。

　　总之，家长需要认识到宝宝睡眠不安稳的原因到底有哪些，睡眠不安稳的原因包括体内缺少微量蒜素、环境变化、睡前太兴奋等。了解宝宝睡眠不安稳的原因，才可以采取手段来治疗，例如帮助宝宝养成良好的生物钟，为宝宝营造安静舒适的睡眠环境等都是可以的方法。