瘦脸的最有效的方法 饮食调理和按摩对瘦脸都有用吗

　　虽然皮肤很白，模样也不错，但是如果脸上肉多脸大的话，那也会让人看上去不舒服，因此爱美的人总会想要面部的肌肉紧致一些，这样就显的脸更小一些，这样也会显着脸更精制一些，因此对脸胖的人来说必须要采取方法进行瘦脸，可是哪些方法能达到瘦脸的目的，平时调理饮食、对脸做按摩能不能达到瘦脸的效果。

　　1.现在越来越多的人为了瘦脸而选择多种不同的方法，尤其是为了追求效果更快而选择注射一种瘦脸针，虽然能起到快速瘦脸的效果，但是也会出现不同程度的副作用，对身体健康也是有伤害的。想要达到瘦脸的目的，最好还是采用一些天然无损害的方法。

　　2.其实平时多按摩脸部也是能起到瘦脸效果的，按摩之前先将手指并拢，用手掌的虎口放在下巴处的位置，然后由下往上这样轻压着滑动，对于脸颊部位呢，则可以用大拇指和食指轻轻的压捏，从鼻翼两侧位置慢慢的往耳际方向滑动按摩;除了按摩可以瘦脸之外，还可以用咀嚼瘦脸法来达到瘦脸的效果，平时选择一些有嚼劲的食物来吃，或者是适当的咀嚼口香糖，这样能锻炼活动脸部的肌肉后达到瘦脸的目的。

　　3.高温沐浴是瘦身的一种好方法，用这种方式同样也可以起到瘦脸的效果，平时可以用38度左右的水浸泡棉毛巾，再拧干后敷在脸上，凉后再换条热的，同时再配合着对脸部的按摩，长时间的坚持就能达到瘦脸的效果。

　　4.其实食物也是能起到一定瘦脸作用的，尤其是一些能促进身体循环代谢功能的食物，有助体内多余脂肪及毒素的排出，这样脸部浮肿的现象就不会发生，看上去脸瘦了很多，多吃薏仁、冬瓜、玉米就可以加速新陈代谢、促进脂肪的代谢，这样就能起到瘦脸的作用。

　　其实生活中瘦脸的方法有很多，每个人都可以根据自己的具体情况来选择瘦脸的方法，不过最好还是不选择注射那些有瘦脸效果的针剂，避免过后产生严重的副作用，平时可以时常按摩脸部、多吃一些有促进脂肪代谢的食物，少吃肥腻食物，这样也能达到瘦脸的目的。