美白皮肤有什么好方法 如何美白天生黑的皮肤

一、天生皮肤黑的人怎么美白

　　给肌肤美白，方法选择是非常重要的，因为只有方法正确，才可以真正帮助自己达到美白的目的，否则不仅没起到效果，反而会给自己的肌肤带来更多不利的影响。那就得不偿失了。

　　(1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。

　　(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、番茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

　　(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

　　上面就是关于天生皮肤黑的美白方法介绍，如果你发现自己也属于天生黑肌肤的话，那么也不需要担忧，在平时生活当中关注一些美白尝试注重自己的一些饮食保健，同样可以有效地缓解这种问题，从而更好的达到美白的目的。

二、美白脸部的皮肤的一些好习惯

　　1.要睡觉时候拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来月您脸会白嫩。

　　2.睡前用便宜化妆棉加上化妆水完全浸湿敷脸上20分钟每周3 次您皮肤会有想水亮清透喔。

　　3.每天起床喝2杯水其杯加些盐巴清肠胃。

　　4.出门前定要擦隔离霜及防晒乳回家记得要马上卸妆。

　　5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　6.定要多喝水熬夜少吃油炸类东西保持皮肤清洁。

　　7.每晚洗完脸养乐多倒化妆棉上直接敷两颊甚至连额头、下巴 也顺便敷上去斑兼美白因每次用量大约只有六分之瓶养乐多。

　　8.晚上少喝水白天多喝水睡前敷水亮面膜;多吃水喝酒抽烟熬夜保证水亮。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分钟接着做类似瑜珈动作动作先盘腿再手举高往前趴下保持姿势约十分钟动作开始容易做十分钟要段时间练习效真好。

　　10.市售纯水瓶(600cc)只要周用纯水洗脸3～4 次并经常化妆绵沾纯水敷面脸脸自而漂漂喔。

　　11.据医学报导阳光紫外线除了般人所知UVA及UVB外还有 所谓UVC平常有阳光出现日子UVC及UVB易造成晒伤别阴天需防晒了因阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害因此好还撑伞才能防止老化提早发生喔 12.使用意仁粉加小匙大约1000cc水当饮用水喝单只对皮肤好连对减肥都有神奇幼议寣I利用意仁具有利尿效减少浮 肿所具有瘦身及瘦脸幼纂A而且对美白肌肤也有大帮助。

　　13.泡温泉泡温泉仅让肌肤粉润光滑且还消除疲劳若有皮肤过敏者泡有疗效温泉还改善哦。

　　14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5～10分钟即周约2～3次美白效会更好。

　　15.小偏方：黑砂糖+蜂蜜+点点水;虽有点麻烦能让肌肤水嫩喔。

　　16.把酸奶粉倒入鲜奶(需密闭)放足24小时冬天需要久点放入冰箱冷藏用了制作多点用来喝原本用来减肥啦过用来敷脸更棒美白效错过要忍受下酸奶酸酸味道喔。

　　17.用面粉蜂蜜及牛奶2：1：1配方调匀每周敷脸2次每次15～20分钟用温水洗净化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋此项秘方需加配上项 独门绝招～～每天洗澡前先脸蛋清洁干净蜂蜜涂抹脸上让洗澡时 蒸汽珍贵蜂蜜蒸入毛细孔。

三、脸部皮肤美白方法主要有哪些呢

　　脸部皮肤如何才可以变得更加的白皙，事实上是除了大家比较熟悉的美白产品使用的方法之外，其实合理健康的饮食也是必须，比如注意补充维生素，还有蜂蜜的使用，以及新鲜的蔬菜水果都是美白的帮手。

　　一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

　　二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

　　三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

　　四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

　　五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1-2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

　　六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

　　七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

　　八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

四、让身体快速恢复白皙的身体美白小窍门

　　身体美白小窍门一、天然去角质法

　　材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

　　1、温水调匀绿豆粉。

　　2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

　　3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

　　身体美白小窍门二、牛奶沐浴法

　　1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。

　　2、待身体洗净后入内浸泡30分。

　　3、可美白滋润、去除老化角质。

　　身体美白小窍门三、柠檬片泡澡法

　　1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

　　2、身体洗净后入内浸泡20~30分。

　　3、可消除疲劳，全身美白。

　　身体美白小窍门四、中药美肤剂

　　1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。

　　2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。

　　身体美白小窍门五、精油美白法

　　1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。

　　2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

　　3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。