中风的高危人群有哪些 按摩哪些穴位能预防中风

一、中风有哪些前兆

　　1. 一过性黑蒙或短暂的视物模糊：

　　所谓黑蒙，即突然出现眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，或表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复，一般不留后遗症。黑蒙和视物模糊主要是大脑突然缺血的表现，有些患者还会伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍，被视为脑中风发生前的预兆。

　　2. 哈欠连绵、疲倦无神：

　　可能是由于大脑血供相对不足时可能引起，若大脑动脉狭窄逐渐加重，呼吸中枢缺氧时，会表现为不自觉的连续哈欠、疲乏无力。

　　3. 短暂的口齿不清或流涎症状：

　　平素说话正常的人，突然说话不利索、流口水，就是中风迹象。

　　4. 一过的持物不稳、偏侧麻瘫：

　　一侧的肢体感觉异常、手脚不灵活、力量减小，不能稳定抓握。

　　5. 突发的头疼不止：

　　中风前的头疼一般十分严重，常常伴有血压升高，可用“头疼欲裂”来形容。

二、中风的认识误区

　　误区1、脑卒中不能预防

　　实际上减少或消除中风的危险因素，如积极治疗高血压，防止肥胖和减少胆固醇食物的摄取，戒烟及进行多种有利于身体健康的活动，是可以预防脑卒中的。

　　误区2、中青年人不必担心脑卒中发生

　　此种认识是极其荒谬的。临床资料表明，绝大部分脑卒中患者是在60岁以前发病的，并有年轻化的趋势。因此，中青年人切不可掉以轻心、麻痹大意。

　　误区3、轻微脑卒中可以等待自己好转

　　有一种称作短暂性脑缺血的情况，就是常见的脑卒中前期症状之一，又被称作小卒中。这些患者能在24小时内完全恢复。但大约有半数的小卒中患者如果不加以必要的治疗，在1年内将会发生脑卒中；约有10%的脑卒中患者以前至少经历过一次小卒中发作。

　　小卒中发作的症状与脑卒中极其相似，也出现语言表达不清、肌肉无力、视力障碍或精神错乱等症状，只不过持续时间短。患者若有小卒中发作的症状应及时就医，即一旦出现头痛、头晕，面部、肢体麻木无力等症状，要尽快就诊，可有效地预防脑卒中的大发作。

　　误区4、不选择救护车转院

　　在转院的时候，很多患者不选择救护车转院，选择自己转院。有数据显示，选择救护车转院的脑卒中患者大约只有23%，其余 77%的人选择自己找车，家里人开车或者乘出租车，这都是非常不好的。如果患者在转院过程中病情出现变化，非专业医护人员可能会处理不当造成伤害。

　　误区5、脑卒中患者不可能完全恢复

　　事实上，只有15%的脑卒中患者出现严重伤残，这些患者可能会永久性地失去说话的能力或者偏瘫。每年发生脑卒中的患者中，约有2/3能够存活下来，有1/3 的患者可以恢复到发病前的状态。在脑卒中患者中，大约有半数患者在经过急性治疗后仍然有说话障碍和部分偏瘫，但许多患者坚持适当治疗后能有所恢复。

三、中风的高危人群有哪些

　　1.高血压患者

　　研究表明，无论是收缩压高还是舒张压高，只要高到一定程度，都可能引发脑中风。因此，血压很高的人，即使无明显症状，也应坚持服药，控制好血压，千万不可麻痹大意。

　　2.心脏病患者

　　统计发现，有心肌梗死、心律失常、细菌性心肌膜炎以及心脏瓣膜疾病的人，或者做过心脏手术、安装过人工心脏起搏器者，容易出现血栓，引发脑中风。

　　3.糖尿病病人

　　糖尿病病人容易出现血脂代谢紊乱，加重动脉粥样硬化，而且还容易出现高血压，这些都是引发脑中风的危险因素。

　　4.血液黏稠度高的人

　　有些疾病，如红细胞增多症，病人血液中红细胞数目过多，血液变得黏稠，很容易出现血栓，引发缺血性脑中风。

　　5.酗酒

　　研究表明，长期大量饮酒，每天摄入酒精的量超过60克，就有可能发生脑中风。

　　6.吸烟

　　吸烟可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管避上，从而加速动脉粥样硬化进程，容易引发脑中风。但吸烟对脑血管的影响是暂时的，只要停止吸烟2年以上，就可使脑中风的发生率大大下降。

　　7.脑血管畸形

　　有些人脑血管有先天性发育畸形或先天性血管壁缺陷，他们可能平时没有症状，但极易患出血性脑中风。

四、按摩哪些穴位能预防中风

　　老年中风是常见的老年人疾病，为此我们要做好预防工作。预防老年中风我们要经常按摩颈部、肩部和头部三个部位，增加脑部的供血量、减轻脑血管的压力，从而可降低脑中风的患病几率。

　　1、两脚画圈：活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调和气血的作用。活动手脚也能舒筋活血，降低中风危险。

　　2、运动肩部：双手放在两侧肩部，掌心向下，两肩先由后向前旋转10次，再由前向后旋转10次，接下来做双肩上提、放下的反复运动，每次耸肩尽量使肌肉有紧迫感，放松时也要尽量使肌肉松弛。

　　3、摩擦并按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于后脑，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头活动，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做30个循环即可;或可取站立姿势，两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，共做10次，然后身体不动，头用力左旋并尽量后仰，上看左上方5秒钟，复原后，再换方向做。