艾灸祛痘_ 如何用艾灸祛痘呢

一、艾灸祛痘的方法

　　一、满脸型痘痘 / (热毒型痘痘)。表现：面红耳赤，情绪急躁、舌质发红，大便比较干，口干舌燥等症。调理原则:清肝降火、解毒散结。艾灸穴位太冲、行间。煎桑叶水喝，也可将桑叶捣烂外敷在痘痘处。火降下来之后要停止服用，平时可多吃蔬菜水果。

　　二、下巴长痘 /(寒湿型痘痘)。表现：多因体内寒湿较重，常常畏寒肢冷，大便清稀，浮肿，容易感冒。寒湿型和热毒型区分：寒湿型：痘痘比较大，呈结节，颜色暗红，质地不硬，按压后有黄白色的皮脂样分泌物，持续时间久，不易消退，常见于脸的下半部。热毒型：爆发快，伴有红肿，脓疱，随着热毒散去，红肿也消退很快。分布在脸的上半部。调理原则：温肾补阳。艾灸肾俞，命门，关元，气海，神阙，足三里，丰隆。每周用艾草泡脚3到4次，每次30分钟，可以更好的调理肾阳虚。

　　三、鼻子长痘/ (胃热型痘痘)。表现大便干结，口干口臭，舌质发红。治疗原则：清热解毒，降胃火。艾灸内庭、解溪。喝牛蒡冬瓜排骨汤。

　　四、脸颊长痘/ (肝肾阴虚)。表现：口干皮肤干，便秘，失眠，容易急躁。治疗原则：调理肝肾阴虚。每天坚持按揉或者艾灸承山、阳陵泉、三阴交，关元，太溪。取女贞子、枸杞子各15克，菊花10克，煎水饮用。长痘者不要再涂化妆品了，否则就是雪上加霜。

　　五、额头长痘心火旺/ (心火旺盛)。表现：心理压力大、脾气大。治疗原则：清心火。艾灸或者按揉劳宫穴。熬莲子百合大枣粥，喝莲子心茶。

二、用什么能够有效的祛痘呢

　　1、祛痘先补水:水是生命之源,也是皮肤新陈代谢的基础。秋冬季节天气寒冷干燥,肌肤容易缺水,从而导致问题肌肤更难调理。有很多朋友以为皮肤油脂分泌过剩,所以长青春痘。其实只是答对一半。油脂之所以分泌过剩,归根结底是由于皮肤水分不够,肌肤无法滋润,只能靠分泌油脂。

　　2、祛痘别挤痘:除了正确治疗和护养以外,痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。如果要挤痘痘,一定要在痘痘冒白头的时候,使用消过毒的粉刺针,轻轻挤破痘痘,事后可以用消炎镇静的化妆水敷在痘痘上,消炎祛红。必要的抗菌药也不能少,防止痘痘感染细菌。

　　3、温和别刺激:长痘痘的肌肤属于受损肌肤,脸部的肌肤尤其娇嫩。市面上很多祛痘产品为了达到快速祛痘的效果而成分超标,或者添加激素、抗生素,这种产品对肌肤有百害而无一利。祛痘建议选择纯天然植物药妆祛痘,温和也比安全。

三、艾灸什么穴位能够祛痘呢

　　1、艾灸曲池穴可以祛痘。定位：曲肘成直角,当肘横纹外端,与弘骨外上裸连线中点。主治：具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用,可治疗喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。

　　2、艾灸合谷穴可以祛痘。定位：虎口直上1寸。主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。只有采取正确的方法治疗痤疮才能被有效治愈。一些化妆品中加入了大量激素,治疗痤疮的同时会对身体造成严重的损害,一旦停止使用,痤疮就会复发。长痘的原因很复杂,内分泌失调,油性皮肤,还有情绪的波动,遗传,身体的疾患都可以引起痘痘的发生。用艾灸治疗痘痘,也有很多人在尝试,有的人就适合艾灸,有的人可能效果就不是很理想。

　　3、中医针灸祛痘的妙招。它的原理是通过刺激人体穴位,“虚则补,实则泻”,调理气血和脏腑的功能,达到治病强身的效果。中医理论讲究“治病求本,针对病因”,所有颜面问题都是身体不调所致,所以通过刺激穴位,疏通经络,去除病因,就可以达到护肤养颜的效果。针灸去痘原理:根据每个人的长痘具体原因,比如肺火、胃火或者脾胃不调等,有针对性地制订针灸调理的方案,通过治疗病症,实现经络通畅,实现去痘美容的目的。治疗方法:用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位,保持30分钟(醒针)左右起针。疗程:隔天1次,10次左右为一个周期,1-3个月后见效(根据每人体质不同而不同)。禁忌:治疗期间忌着凉,最好避免游泳等水上运动。

四、吃什么东西祛痘呢

　　1.柚子。柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

　　2.鲜嫩草莓。草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

　　3.美味西红柿。西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　4.清香木瓜。木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

　　5.清爽葡萄。一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。

　　6.苹果。把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。

　　7.梨。将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。