儿童营养食谱大全 儿童营养食谱怎么做

　　孩子和大人的身体情况是不一样的，孩子的胃部容量比较的少，所以吃很少的食物就会比较饱，宝宝这个时期的孩子运动量会比较的大，孩子经常会出现饿肚子的情况，如果家长没有注意孩子的发育特点，就容易出现营养不良的情况，下面给大家介绍一下儿童营养食谱大全，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　儿童营养食谱有海米冬瓜，需要准备500克冬瓜，50克海米，一茶勺的绍酒，一茶勺水淀粉，一茶勺姜末，一勺葱末，适量的鸡粉，适量的盐，把冬瓜的外皮去掉，然后再洗干净，切成片状，用盐腌制十分钟，沥干水分，把海米用温水泡软，炒锅加油，再把冬瓜片放下去，等到冬瓜皮颜色变翠绿的时候，捞出来控干油份，炒锅留下一些底油，把葱姜蒜爆香，再加入调味料，把冬瓜片再放下去，用大火烧开，转小火焖到冬瓜熟透，而且入味以后加一些淀粉勾芡，炒均匀就可以出锅了。

　　盐味薯仔，需要准备四个到六个薯仔，2两腊肉，适量的白砂糖，洋葱，蒜头，大葱，大家把薯仔放进开水里面烫一下，然后再捞出来马上过凉水，剥皮切成块状，腊肉去皮切薄片，洋葱切两刀，蒜头拍扁，葱切段，锅里面加油，把腊肉片和腊肉皮放下去，再加入洋葱蒜头爆炒，加入薯仔进行翻炒，在翻炒的过程里面，大家可以加少许的水，大概一分钟以后再把调味料放下去，盖好盖子用中火煮八分钟到十分钟加调味料就可以了。

　　上面给大家介绍的就是儿童营养食谱大全，现在大家应该也知道了吧，孩子还可以吃一些肉炒三丁，肉末西红柿，都是适合孩子吃的食物，孩子的营养食谱还有很多，家长在给孩子准备的时候，应该要多花一些心思，根据孩子的不同口味来进行搭配，这样才能够预防营养不良的问题出现。