用艾叶泡脚上火吗 为什么用艾叶泡脚会越来越虚

2017-11-13 09:04 来源:网友分享

一、用艾叶泡脚上火吗

  有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处,就经常用艾叶泡脚,有的人几乎每天泡,这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。

  有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡,但同时必须停掉所有寒凉的食物,不要再有寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强。以后还是一样,只要没有明显上火时,每天只用温水泡脚,不要用艾叶水泡脚。

  正确使用艾叶,能有效地缓解和治愈我们身体的病症,而过量的使用艾叶,却会使身体出现亏虚,会出现头痛、头晕、耳鸣,还会出现眼睛干涩、人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘。所以,任何东西都是好的,只要使用的恰到好处,才能促进我们身体的健康。

  通过上面的介绍,大家对艾叶泡脚会上火吗也都很清楚了,用艾叶来泡脚,所具有的养生功效还是有很多的,不过一定要注意艾叶的用量不可过多,否则身体不适现象很常见,此外泡脚时间不要过长,时间长了也会导致身体虚脱。

二、为什么用艾叶泡脚会越来越虚

  【艾叶泡脚是泄气的,体虚的人需慎重】

  受很多养生知识的影响,我以前也以为艾灸泡脚会很补所以拼命地煮艾叶泡,结果非常地不理想,感觉像被抽空了一样。泡完总是很虚,后来查阅了一些典籍,才发现,艾叶泡脚没那么简单。。。

  用艾叶泡脚能将虚火,寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛、耳鸣、眼睛干涩等乏力症状。

  记住,上火时再用艾叶

  艾叶能祛寒、除湿、通经络。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、痘痘等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

  虚火跟实火有什么不同呢?

  虚火经常发生在那些底子虚寒的人身上,明明身体很虚弱,却虚不受补,吃一些补益的食物就会牙痛、口腔溃疡,这些人身体底子往往虚寒,并不是真的“火气大”,现在人大多都是虚火。这时候就可以用艾叶泡脚了。

  艾叶降虚火方法:当身体有上火反应时,取艾叶50克煮水,水开后再煮10分钟,倒入泡脚桶中,加冷水调到合适温度,就可以泡了。泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火引起的上火症状都会明显好转了。特别虚寒的人,泡脚前后喝一碗桂圆红枣汤。

  记住哦,只有“虚火”症状明显时才可以用艾叶泡脚,平时用温水泡就最好了。而且必须戒掉所有寒凉的食物,避免寒邪入侵,你慢慢就会发现吃那些补益的食物也没那么容易上火了,这就是体质在慢慢增强的表现。

三、泡脚需注意的事项

  控制好水温和时间是关键

  健康人群养成泡脚的习惯,的确具有一定的健康益处,但也要讲究科学的方法。

  温度不宜过高

  水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。

  时间不要太长

  每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。

  因人而异放草药

  泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍,但最好在医生的指导下添加。

  一般来说,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚,取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可;桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

  膝关节不好的中老年人,建议在泡脚的同时热敷膝盖,可以祛风寒,缓解风湿骨痛。

  适度按摩

  泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。

  按压涌泉穴(位于足底前部凹陷处,第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处)几分钟,可以更好地促进足底血液循环,改善睡眠,还可以护肾。

  患有高血压的人,泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴(位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处)以及行间穴(位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处),具有一定调节血压的功效。

四、中药泡脚会有哪些好处

  中药泡脚对身体有什么好处

  专家说每天晚上自己在家泡泡脚对身体的好处很多,不仅可以节省去“洗脚城”的时间,我们了解到自己身体的情况,都能够自己结合医师的建议配好中药方,然后“对症下药”地泡脚。

  泡脚治失眠

  睡眠烦恼是很痛苦的事情,不仅白天无精打采,还会导致身体状况下降,推荐一个泡脚的方式,有助提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果,促进人体脉络贯通,达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效,更好地改善睡眠。

  泡脚盆里加入鹅卵石,能起到类似针灸的作用。睡前泡泡脚,失眠没烦恼。

  泡脚有助于血液循环

  秋冬许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠。另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用。

  中药泡脚等于吃药

  皮肤是人体的器官之一,有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物,如借助热水,则更利于药效在人体发挥作用。

  脚是人体经脉会聚处之一,分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡,刺激这些穴位,就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能,从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足,等于吃药”。

  中药足浴的应用在我国有悠久的历史,泡脚可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢,去除污垢,使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能,还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节,改善体内的水分分布和血液循环,起到祛病、护肤、美容的作用。但有些人是不适宜泡脚的。

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