2017-11-14 07:34 来源:网友分享
1、柠檬
主要美白成分维他命c。说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。
柠檬主要美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。其次柠檬中还含有大量的果酸,它可以可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。如果想令肌肤柔嫩且富有光泽,可以取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,当然这要长期坚持才有。
2、樱桃
主要美白成分维他命a、c。樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
3、西瓜
吃西瓜不同喝水或者饮料,它对于人体不仅仅是水分的补充。在西瓜汁中含有多种有益健康及美容的化学成分,比如能够促进皮肤生理活性的氨基酸。而且这些成分容易被皮肤吸收,对于面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果比较好。
4、柚子
主要美白成分维他命c。柚子被称为维他命c的宝库是因为每100克柚子含有约123毫克维他命c,它可以有效的去油解腻,当然也有美容养颜的功效。而小小的柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
5、草莓
主要美白成分维他命a。草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。
6、菠萝
菠萝则是拯救这一些的天使,菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。
7、橙子
橙子含大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质形成,能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能。橙汁内含有特定的化学成分——类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送低密度脂蛋((LDL)到体外。
8、猕猴桃
主要美白成分维他命c。猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
面膜一:牛奶黄瓜面膜
材料:新鲜黄瓜、牛奶、压缩面膜纸
1、将黄瓜洗干净,切成一些薄片,放入干净的碗中,倒入牛奶浸泡几分钟。 2、将压缩面膜纸放入牛奶中,同样浸泡。
3、然后把黄瓜敷在面部,用面膜纸覆盖其上。15分钟后结束敷面膜的过程。
黄瓜的美白效果也显著,相信不用多说MM也知道如何利用黄瓜来美白,夏季天气炎热,MM还可以通过冷冻的黄瓜来敷脸,效果更佳。
面膜二:珍珠粉酸奶面膜
材料:珍珠粉、酸奶 1、取珍珠粉放入碗中,加入酸奶。
2、将其搅拌之后,直接涂抹在脸部。
3、感觉珍珠粉快干的时候,用手在脸部轻轻打圈按摩,最后清理干净。
珍珠粉和黄瓜都是美白中不可或缺的低价产品,用珍珠粉和酸奶做可以镇定肌肤,敷完面膜之后对肌肤轻微的按摩,能够起到去角质的作用。
面膜三:番茄柠檬汁面膜
材料:番茄、柠檬、面膜纸:
1、准备一个新鲜的番茄,将番茄在碗中捣烂。
2、随后加入一勺柠檬汁,将面膜纸放入其中侵泡完全。
3、15分钟揭去,最后用温水清洗脸部。
番茄和柠檬汁中含有大量的维生素C,不仅可以用敷面膜的方法美白,还可以饮用。番茄+柠檬汁在夏季发挥着巨大的防晒功能,长期使用还有祛斑的功效。
你需要了解什么是UVA UVB?
简单来说UVA和UVB是两种能够刺激皮肤产生黑色素的紫外线分类,也是伤害皮肤的“罪魁祸首”,UVB--穿透能力较弱,对皮肤的伤害例如“晒伤”、“晒红”。UVA--穿透能力较强,对皮肤的伤害就是“晒黑”和“肌肤老化”。
什么是SPF和PA+?
这两个数值大家一定不陌生,能解释清楚的人其实很多少,我们平时在选择防晒产品的时候经常会看到包装上写着SPF值和PA数值,考察一个产品的防晒能力也是要看这两个数值。SPF表示防晒的倍数,是来对抗UVB射线,例如:你的皮肤正常情况下在阳光照射下15分钟会变红,那么你使用SPF15的防晒霜后,就可以把晒红的时间延长15倍,也就是在太阳照射下(15X15)225分钟之内都不会被晒红。
了解防晒小常识
PA+则是来对抗UVA射线,+号越多防晒能力越强,PA+可以延长肌肤晒黑时间2-4倍,PA++可以延长4-8倍,PA+++可以延长8倍以上,当然并不是系数越高越好,系数越高相应带给肌肤的负担就越大,一般来说如果是白领平时呆在办公室里PA+的防晒值就足够,如果是去海边,或者长时间户外工作的人群就需要PA+++。
如何选择防晒
防晒还分为物理防晒和化学防晒两种,简单来说物理防晒像一面镜子太阳照射了之后,它就会折射过去,反射和散射紫外线,从而避免紫外线直接接触皮肤。缺点是物理防晒一般膏体比较厚重,涂抹在脸上容易“泛白”,清洗的时候需要用专业的卸妆产品来卸除。
化学防晒是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来,这样也避免了紫外线的直接损伤。 优点是质地轻薄,缺点是对肌肤有一定的刺激性。
关于防晒的Q&A
1.每天都要涂防晒吗?
是的,每天都要防晒,不要觉得阴天下雨没有紫外线就可以偷懒了,防晒一定要擦,你可以根据实际情况来选择不同防晒值得产品。
2.不擦防晒会怎么样?
之前也说过,不擦防晒会加速肌肤的老化,松弛、皱纹等等。
3.防晒应该擦在哪一步?
防晒要擦在护肤的最后一步,面霜之后粉底和隔离霜之前。
4.隔离可以代替防晒吗?
不可以!隔离一般是用来均匀或提亮肤色,和防晒是有区别的而且隔离的SPF系数一般较低,不能起到防晒的作用。
用冷敷护理:
冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍拧一下(不滴水就行),然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次,每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水,置于冷藏室待冰凉后,敷于刺痛部位,约20分钟后取下,可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
使用乳液护理:
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹,也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次,不要立即洗掉,要在皮肤上停留5--6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
黄瓜汁涂抹:
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
用茶水热敷:
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处,这样可以滋养皮肤,减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸,具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。 如果晒伤的面积太大,您也可以在家里的脸盆中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,效果会更显著。
涂抹芦荟汁:
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上,让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外,当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时,涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。