鸡蛋可以去黑眼圈吗 巧用鸡蛋告别黑眼圈

一、鸡蛋可以去黑眼圈吗

　　用煮熟的鸡蛋去掉皮，拿掉蛋黄用纱布包住，用还冒着热气的蛋白敷在眼睛上3分钟，并保持受力均匀即可。
　　可以用煮熟的鸡蛋去掉皮，拿掉蛋黄用纱布包住，用还冒着热气的蛋白敷在眼睛上3分钟，并保持受力均匀即可。快速去黑眼圈小妙招另外可以用食指轻轻按摩眼睛，这样有利于眼睛周围的血液循环，对消除眼黑眼圈有帮助。鸡蛋具有非常好的美容护肤的功效，美眉们也常常会用鸡蛋黄和鸡蛋清来作为自制美肤面膜的原材料，然而，熟鸡蛋也有着很好的护肤功效，尤其是对于去除黑眼圈大有帮助。美眉们可以先将眼部肌肤涂抹蜂蜜，后再将鸡蛋熟睡，然后去壳，备用，注意别失去温热度，直接在眼部肌肤周围有蜂蜜的地方加以打圈按摩，按摩大约20分钟即可，再闭上眼睛，闭目养神一会儿，让眼睛得到充分的休息。经常用这种方法敷一敷眼睛，将蜂蜜与鸡蛋的营养充分混合，可以很好的帮助消除黑眼圈。

二、有黑眼圈的原因

　　1.遗传体质及生理构造，当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。
　　2.睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。
　　3.肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。
　　4.久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。
　　5. 月经不调的女性，功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大，怀孕末期、年纪大等情形时，黑眼圈也会日渐加深，其它还包括遗传、化妆品使用过度，使得色素颗粒渗透，还有如房事过度等，皆会导致黑眼圈的产生。
　　黑眼圈形成后应对症下药，请教医生，找出病因，及时治疗;对于精神抑郁形 黑眼圈要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发;加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血 滞留;对于遗传性难治的黑眼圈应以保持眼部皮肤的营养供应为主，如涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力，淡化黑眼圈。

三、该怎么预防黑眼圈

　　经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦!
　　1、戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。
　　2、保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。
　　3、多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。
　　4、睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。
　　5、睡眠充足，睡眠时间以4～8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。
　　6、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响.所以应尽量避免。
　　7、敷面膜时不要打电脑，涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。

四、鸡蛋的神奇功效

　　健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。
　　保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
　　防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
　　预防癌症：鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等，也都具有防癌作用。
　　延缓衰老：鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。
　　最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为 98%，老炸为81.1%，开水、牛奶 冲蛋为92.5%，生吃为30%~50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花 汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。
　　最佳摄入量：鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。