手脚发麻浑身无力的原因 手脚发麻浑身无力怎么办

一、手脚发麻可能是什么疾病呢

　　1、糖尿病

　　糖尿病神经病变主要是由于高血糖损伤血管和神经引起的。手脚发凉、麻木，有紧绷感，像套个袖套或者袜子一样绑着了，或者像“蚂蚁爬一样”，这些属于糖尿病神经病变的早期症状，严重后，还会出现走路脚疼、跛行、走路不稳等运动障碍。特别是夜间睡眠时，疼痛加重，像锯子在锯腿一样，钻心般疼，好好的睡着觉，突然的就会被腿疼给惊醒，然后彻夜难眠。因此，当出现四肢麻木胀痛时，患者尤其是老年人有必要及时检查血糖情况。

　　2、短暂性脑缺血发作

　　如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧正常，有可能是短暂性脑缺血发作(TIA)所致，而TIA又很容易发展成为脑梗死，因此，对于有三高或者颈动脉硬化及斑块形成的中老年人尤其对此种手脚麻木引起重视。TIA或者脑梗死引起的肢体麻木通常是急性发作的并可伴有言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，此类型应即刻就医。

　　3、颈椎病、腰椎病

　　颈椎间盘突出，会压迫颈部的神经、血管，造成手臂、手指麻木。这种麻木通常为慢性、反复发作，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等不适。长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况容易引发此病。

　　腰椎间盘突出的患者大部分会出现下肢麻木症状，通常表现为慢性、反复发作的单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部的麻木，同时伴有腰部的疼痛、不适等症状。长期从事重体力劳动、剧烈运动、外伤史、吸烟、受寒、不良姿势等情况下容易引起腰椎疾病。患者可通过X光片、CT片或者核磁共振片检查确诊。

　　4、腕管综合征

　　此种疾病引发的肢体麻木特点是屈腕时麻木加重。腕管综合征是由于指腕部劳损等原因引起腕管内肌腱肿胀，淤血使组织变性，腕管内管腔变得狭小从而压迫正中神经，引起手指麻木无力，且症状进行性加重。常见于从事拖地板、洗衣服等从事家务劳动较多的中年妇女。

二、浑身无力可能是什么原因呢

　　1.体力劳动者

　　体力劳动过多，导致肌肉内的乳酸堆积，同时耗损大量的人体热量，出汗多导致电解质失衡等。这样也导致了疲惫、乏力的出现。

　　2.睡眠不足和脑力劳动导致

　　长期的睡眠不足、熬夜、失眠等导致大脑神经系统受损，同样发生乏力现象。长期的脑力劳动者精神紧张，也易出现疲惫。

　　3.饮食过于清淡

　　饮食清淡固然更适合养生，尤其是大家提倡低盐饮食。但是过度的低盐饮食、低脂肪饮食，会导致体内的钠离子含量减少，电解质失衡，而发生乏力。低脂肪甚至无油饮食会导致脂溶性维生素的缺乏或吸收障碍，继而发生乏力。

　　4.烟酒引起

　　长期的饮酒、吸烟容易导致人体内的维生素B族缺乏而出现疲惫，同时血液含氧量也会因为吸烟降低，而出现头晕不适现象。

　　5.人为的电解质失衡

　　一次饮用大量的白开水、呕吐、腹泻等，导致电解质失衡而发生疲惫、乏力、头晕。

三、手脚发麻浑身无力怎么调理呢

　　1.按摩

　　工作时间过度精神紧张，或者过度消耗脑力和体力的话，建议在在周末休息的时候可以找朋友或者去按摩馆给自己来个全身按摩，放松身体和神经。

　　2.练习瑜伽

　　瑜伽能净化身心，保护身心，治疗身心。体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、消化器官、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。不仅提高身体素质，还可以提高精神素质，使肉体、精神平衡。

　　3.做运动

　　每天都坐在办公室，大大的减弱了上班一族的运动性，缺乏运动则会导致对生活和工作失去兴趣。因此建议大家利用周末或者是上下班时间多进行一些运动，例如跑步、打羽毛球、打乒乓球、台球等。

　　4.去健身房

　　城市里越来越少的地方可以供人们进行锻炼，此时健身房是最好的去处，运动设施完善，并且还有教练专门指导，大汗淋漓的时候也悄悄去除了身心的疲惫。

　　5.听舒缓的音乐

　　周末自己一个人在家不愿出门的话，可以将音响调到适当的音量，选一些轻柔舒缓的音乐，或者自己带上耳机，然后在音乐声中做家务。

　　6.找朋友一起聊天

　　面对生活和工作上的困扰，最好的方法就是和朋友在一起，一起聊天或者购物或者一起旅游，都是不错的选择。

四、手脚发麻浑身无力吃什么有作用

　　其实在中医中就有很多调理的方式可以缓解这种症状。中医认为，导致手脚发麻的原因是肝肾空虚，只要从滋补肝肾方面入手就能解决这个问题。下面就为大家推荐几款滋肝补肾的药材。

　　1、五加皮

　　五加皮药性温润，口味甘苦，能祛风湿、强筋骨、通血脉，是滋补肝肾的一味良药。

　　2、杜仲

　　杜仲性味甘辛，药性平和，可以理气补血，滋补肝肾。

　　3、狗脊

　　狗脊是一味补肝肾、强筋骨、调血脉的良药，它能有效缓解腰背酸痛、肢节痿痹、跌扑创伤、损筋折骨等病症，是手脚发麻患者的滋补良品。

　　4、菟丝子

　　菟丝子味道甘辛，药性微温，气和性缓，能浮能沉;具有滋补肝肾、固精缩尿等效果，能有效的缓解手脚发麻的症状。

　　身体的健康需要平时长期的调理，等到疾病上身时才开始注意已经为时已晚，中药就是很好的滋补调理的选择。

　　很多的时候身体发出的一些信号可能是疾病的症状哦，手脚发麻很多的人不以为是一种病症，或许可能会引起其他疾病哦!希望上述介绍的这些手脚发麻的常识和治疗方法，能够帮助大家哦!