鼻子里好干燥怎么办 鼻子为什么会干燥脱皮

一、秋季鼻子干燥怎么缓解

　　秋季上火鼻子干的妙招—饮食润燥

　　作用：鼻干主要反映的是肺燥，因此需进行润燥。上火会加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状;水果蔬菜，能补充体内的各种维生素，有助于改善鼻子干燥的状况。

　　食物：苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等。如果仅仅是鼻子干，还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥;没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油。

　　秋季上火鼻子干的妙招—揪额头

　　作用：揪额头的方法不仅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。

　　方法：位于额头两眉头中间的印堂穴，用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并做轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。

　　秋季上火鼻子干的妙招—喝“五汁饮”

　　作用：建议连续饮用3天，鼻咽干燥的症状会有明显改善，长期喝还能使皮肤和毛发恢复润泽。

　　方法：“五汁饮”是缓解秋燥的古方，出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，该方由梨、芦根、荸荠、藕、麦冬组成。具体做法是：取梨100克，荸荠50克，鲜芦根60克，鲜藕100克，洗净去皮后切碎;麦冬10克，开水浸上一个小时，洗净后切碎;然后将5种材料混合榨汁饮用。五汁饮以鲜品为佳，方中芦根、麦冬若没有鲜品，可以用开水浸泡或煎煮后取汁。

　　秋季上火鼻子干的妙招—用生理盐水冲洗鼻腔

　　作用：生理盐水的作用在于供给电介质和维持体液的张力，用来冲洗鼻腔，保持鼻腔细胞内外的渗透压，意思是说保证细胞的水分充足，不因气候干燥而死亡大量的细胞。

　　方法：如果秋季鼻子发干难受，可用生理盐水冲洗鼻腔。冲洗的方式可用大型注射管或专用喷腔冲洗器，冲洗时要用医用生理盐水，不要自己调配，尽量不要使用棉签蘸抹擦洗，以避免损伤鼻内的毛细血管。

　　秋季上火鼻子干的妙招—用香油滴鼻子

　　作用：香油对鼻子有滋润的作用，空气湿度的增加，对全身的皮肤都有很好的保湿作用，以至于全身都不会感觉太干燥。

　　方法：如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用一点香油滴在鼻子里。鼻子干燥时，也可用金霉素眼药膏之类轻轻地涂于鼻腔内，或用复方薄荷滴鼻液(石蜡油)滴鼻，也可以用植物油(如芝麻油、橄榄油)滴鼻。如果家里太干燥，可在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度，可以对全身皮肤起到保湿作用。

二、孕妇冬天鼻腔干燥怎么办呢

　　1.多喝水

　　孕妇冬天鼻腔干燥就是因为缺水严重，既然缺水，当然就要补水。所以孕妇多喝水，给身体补充足够的水分，使达到刺激神经，加强身体循环调节的效果。

　　孕妇鼻腔干燥严重时，有一个应急的方法就是：倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次最好。

　　2.室内空气保湿

　　冬天空气易干燥，若是我们呼吸到干燥的空气，鼻腔也会跟着干燥起来。所以孕妇应在室内放一个加湿器或是一盆水，这样能保证室内的湿度。如果室内是地板，可以通过湿布擦地来起到保湿作用。

　　虽然冬天寒风冽冽，但还是要保证早晚通风一次，这样孕妇能呼吸到新鲜的空气，能预防孕妇冬天鼻腔干燥。

　　适合孕妇的室内标准：室温应保持在18℃-24℃之间；室内湿度50%至60%；最好阳光充足。

　　3.鼻腔清洁工作

　　现在天气雾霾严重，所以孕妇冬天外出后，回来不仅要洗手，最好脸、鼻、口一起清理。这样保证了清洁度后，也能预防鼻腔干燥和出血。

　　不过有很多人都习惯了外出戴口罩，其实经常戴口罩是不好的。因为人的鼻腔粘膜是需要锻炼的，如果适当的接触冷空气，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力，不那么轻易患感冒。而且戴了口罩也要清理鼻腔是最好。

　　清理鼻腔的方法：洗干净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次。或是用干净的棉签蘸水，反复清洗鼻腔。

　　4.鼻部按摩

　　鼻部按摩做法：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次。时常做鼻部按摩能加强鼻部血液流通，有效预防鼻腔出血，缓解鼻腔干燥。

　　5.涂抹色拉油

　　孕妇冬天鼻腔干燥严重时可以涂抹色拉油。

　　做法：一个鼻腔点三到四滴，早晨晚上各点一次。鼻腔干燥时较脆弱，切记不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。

三、孕妇鼻子干燥吃什么

　　孕妇冬天鼻腔干燥时应该多食滋润下火的食物。比如绿叶蔬菜、黄瓜、白萝卜、西红柿、蜂蜜、樱桃等等，下面小编推荐几款适合孕妇冬天鼻腔干燥时的食谱：

　　白萝卜海带排骨汤

　　材料：白萝卜1根，排骨500克，鲜海带200克，瑶柱10克，姜2片，水8碗。

　　做法：

　　1.将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状。

　　2.白萝卜洗净，削皮切块。瑶柱洗净，用清水稍浸泡。排骨洗净，切块，汆水捞起。

　　3.煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

　　功效：下火、滋补。

　　青瓜排骨粥

　　材料：大米或米饭，排骨1斤，青瓜1根，姜丝少量，盐适量

　　做法：

　　1.把排骨放入开水里煮两分钟捞起。

　　2.另烧开水把排骨和米放进去炖至米烂成糊。

　　3.之后放入削皮去瓤切片的青瓜、少量的姜丝和适量的盐。

　　功效：滋补、美白、补钙。

　　菊花柠檬蜂蜜饮

　　材料：干菊花2朵，柠檬一片，蜂蜜2勺，热开水。

　　做法：

　　1.将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。泡到菊花出味，开水变温。

　　2.柠檬切片。往变温的菊花茶里加入一片柠檬片和2勺蜂蜜，搅拌均匀。

　　功效：败火、滋润。

四、鼻子干燥脱皮是为什么

　　随着季节的转变进入秋冬季，肌肤干燥缺水的请款越来越严重，很多MM表示自己的鼻子出现脱皮现象，不仅有痒有疼，而且影响了容貌的美观，鼻子干燥脱皮该怎么办呢？就为就为大家分析鼻子脱皮的原因，对症下药解决脱皮囧态。

　　鼻子脱皮的原因：

　　原因一：季节温度的转变

　　季节转换进入秋冬季，原本干燥的季节加上冷暖的落差，让肌肤一时之间很难接受，对于那些容易敏感的鼻子，干燥缺水更加严重。

　　原因二：肌肤角质层太厚

　　毛孔长期堵塞，让废旧角质越堆越厚，尤其是油性肤质，油脂分泌过盛吸附外界垃圾，促使肌肤得不到呼吸，很多水分、养分难以吸收，而干燥缺水。

　　原因三：个人肤质问题

　　干性肤质或者混合性肤质的MM换季时肌肤最为敏感，本来肌肤就干燥缺水，经天气的影响更加严重，在敏感的鼻子部位起皮现象最常见。